Запрет складчины

​

О чем курс:
Вы узнаете, что такое облигации и как на них можно заработать 30-40% доходности надежными способами. Вы разберётесь, как вложить деньги в российские облигации и как получать доход в валюте. Вы научитесь выгодно и без ошибок выбирать облигации в свой портфель. Курс записан преподавателем pro.finansy.

Кому подходит: всем новичкам.

Программа курса:

• Что такое облигации. Какие бывают облигации
• Основные параметры облигаций: номинал
• Основные параметры облигаций: цена
• Основные параметры облигаций: купоны по облигациям
• Основные параметры облигаций: оферта
• Основные параметры облигаций: накопленный купонный доход (НКД)
• Основные параметры облигаций: доходность к погашению (ДКП)
• Основные параметры облигаций: срок погашения и дюрация
• Налоги на доходы по облигациям
• Какие есть стратегии по облигациям. ИИС и облигации
• Основные риски на рынке облигаций
• Сколько облигаций должно быть в портфеле
• Актуальная ситуация по облигациям
• Замещающие облигации
• Высокодоходные облигации (ВДО)

​

"Доказательная психосоматика" с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими конкретными переживаниями связаны те или иные болезни всех органов – как различного рода стрессы негативно влияют на наш организм и запускают болезни. Вы узнаете, что может стоять за заболеванием печени, щитовидки, желудка и так далее.

Основная часть книги посвящена детальному анализу: как формируются болезни, какие переживания и конфликты их провоцируют и, самое главное — что делать, чтобы вылечиться. Некоторые главы дополнены информацией, которой не было в первом издании.

Что внутри?

• Четкий план действий — пошаговые рекомендации.
• Примеры из практики, в которых многие узнают себя или близких.
• Понятный язык без сложных терминов.
• Предметный указатель для быстрой навигации: "если болит здесь — смотрите этот раздел".
• Приятные бонусы: удобная структура и вкладыш с информацией по зародышевым листкам.
• Не является учебником по медицине.
• Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

3 причины купить эту книгу:

• Книга объясняет, какие стрессы, конфликты и эмоции стоят за конкретными заболеваниями. Вы поймете, почему у вас болит именно в этом месте и как это исправить.
• Внутри — справочник болезней с расшифровкой их причин и четкий план, что делать для выздоровления.
• Научный подход без мистики и пустых обещаний. Только проверенные данные, примеры из практики и логичные выводы.

​

Курс на 75% состоит из практик, в воскресенье – выходной. Вся теория представлена в формате видео, аудио и текста. Вы можете самостоятельно выбирать, в каком формате вам удобнее получать материал.

Неделя №1

Спойлер

День №1: Теория Видеоурок «Что такое сексуальное желание? Мифы о сексуальном желании» (27 мин) Задание на закрепление День №2: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №3: Теория Видеоурок «Сексуальный темперамент и что на него влияет. Сниженное либидо, асексуальность, антисексуальность: в чем разница?» (26 мин) Задание на закрепление День №4: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №5: Теория Видеоурок «Какие соматические заболевания и препараты снижают либидо?» (34 мин) Задание на закрепление День №6: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №7: Выходной

Неделя №2

Спойлер

День №8: Теория Видеоурок «Какие привычки, образ жизни и психологические проблемы снижают либидо?» (29 мин) Задание на закрепление День №9: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №10: Теория Видеоурок «Как качество секса, отношений и самооценка влияют на либидо?» (28 мин) Задание на закрепление День №11: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №12: Теория Видеоурок «Как темперамент партнера влияют на либидо? Как повысить либидо в длительных отношениях? Пошаговый план для повышения либидо» (20 мин) Задание на закрепление День №13: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №14: Выходной

Неделя №3

Спойлер

День №15: Теория Видеоурок «Что такое возбуждение? Разница мужского и женского возбуждения» (12 мин) Задание на закрепление День №16: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №17: Теория Видеоурок «Психологическое и физиологическое возбуждение: в чем разница? Почему «головой» секса хочется, а «телом» нет, и наоборот?» (11 мин) Задание на закрепление День №18: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №19: Теория Видеоурок «Что влияет на возбуждение? Почему возбуждение может исчезнуть во время секса?» (31 мин) Задание на закрепление День №20: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №21: Выходной

Неделя №4

Спойлер

День №22: Теория Видеоурок «Что такое дисфункция сексуального возбуждения? Причины снижения возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №23: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №24: Теория Видеоурок «Все про лубрикацию. Как оценить количество естественной смазки? Когда необходимо подключать дополнительную смазку?» (13 мин) Задание на закрепление День №25: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №26: Теория Видеоурок «Пошаговый план для усиления возбуждения» (6 мин) Задание на закрепление День №27: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №28: Выходной

Неделя №5

Спойлер

День №29: Теория Видеоурок «Как устроены эрогенные зоны? Что влияет на их отзывчивость? Что нужно сделать, чтобы включить эрогенные зоны? Как формируются эрогенные зоны?» (30 мин) Задание на закрепление День №30: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №31: Теория Видеоурок «Виды эрогенных зон» (15 мин) Задание на закрепление День №32: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №33: Теория Видеоурок «Как сделать тело чувствительнее? Как не вздрагивать от прикосновений партнера? Что делать, если щекотно?» (19 мин) Задание на закрепление День №34: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №35: Выходной

Неделя №6

Спойлер

День №36: Теория Видеоурок «Что такое оргазм? Как понять, что вы его испытываете? Почему женщина может испытывать оргазм, но не понимать, что это он?» (26 мин) Задание на закрепление День №37: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №38: Теория Видеоурок «Влияние порно на оргазм. Что такое мультиоргазмичность? Что не является мультиоргазмичностью?» (22 мин) Задание на закрепление День №39: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №40: Теория Видеоурок «Клитор VS половой член. Гениталии мужчины и женщины и их чувствительность в сравнении» (20 мин) Задание на закрепление День №41: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №42: Выходной

Неделя №7

Спойлер

День №43: Теория Видеоурок «Вагинальный, клиторальный оргазмы существуют? Как женщины лишают себя оргазма? Современный взгляд на аноргазмию» (22 мин) Задание на закрепление День №44: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №45: Теория Видеоурок «Виды оргазма и теория Фрейда об оргазме женщины» (23 мин) Задание на закрепление День №46: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №47: Теория Видеоурок «Что такое сквирт и как его испытать? Техника сквирта. Какая жидкость выделяется при сквирте? Сквирт – это оргазм?» (22 мин) Задание на закрепление День №48: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №49: Выходной

Неделя №8

Спойлер

День №50: Теория Видеоурок «Почему женщины имитируют оргазм и как перестать это делать?» (16 мин) Задание на закрепление День №51: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №52: Теория Видеоурок «Виды аноргазмии. Как возраст связан с оргазмами? Оргазм и размер полового члена. Можно ли влагалище сделать чувствительнее?» (19 мин) Задание на закрепление День №53: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин) День №54: Теория Видеоурок «Причины проблем с оргазмом. Дезадаптивная мастурбация. От чего зависит сила оргазма?» (29 мин) Задание на закрепление День №55: Практика Индивидуальные практики секс-терапии, назначенные Ольгой (∼30 мин)

26 видеоуроков
Психологические задания
Гайды к практикам

​

Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в неделю и до 30% бюджета на продукты.
За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый день

Тариф Шеф
15 модулей, 79 видео, 69 доп. материалов
303 рецепта, которые готовятся за 15−25 минут

Программа курса
1 модуль. База здорового питания и похудение без диет
Разберётесь с фундаментальными принципами сбалансированного питания.
2 модуль. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
Наведёте порядок на кухне и организуете пространство так, чтобы быстрее готовить.
3 модуль. Заготовки, выбор и хранение продуктов
Начнёте экономить время и деньги на походах в магазин, покупая только нужное и выбирая качественные продукты. Освоите теорию заготовок.
4 модуль. Птица
Научитесь разделывать птицу, мариновать, варить бульон, запекать, жарить. Приготовите 10 блюд и сделаете заготовки в морозилку.
5 модуль. Масла, соусы и специи
Узнаете, какие масла и специи когда лучше использовать, и научитесь готовить все базовые соусы
6 модуль. Мясо
Научитесь варить концентрированный бульон, жарить стейки, мариновать, томить и запекать мясо. Приготовите 12 блюд.
7 модуль. Сервировка
Освоите 10 приемов сервировки и научитесь красиво подавать блюда.
8 модуль. Рыба
Научитесь разделывать рыбу, варить бульон, солить филе, жарить и запекать в разных техниках. Приготовите 8 блюд.
9 модуль. Морепродукты
Научитесь выбирать морепродукты, быстро чистить и готовить разными способами. Приготовите 13 блюд.
10 модуль. Субпродукты
Узнаете особенности приготовления субпродуктов и приготовите 10 блюд.
11 модуль. Супы
Узнаете правильный алгоритм приготовления супов и крем-супов. Приготовите 7 любимых всеми супов.
12 модуль. Овощи и грибы
Освоите быструю нарезку овощей, бланшировку и глазировку, приготовление на пару, стир-фрай и томление в горшочках. Приготовите 12 блюд.
13 модуль. Гарниры и каши
Научитесь готовить разные крупы и превращать скучные гарниры в ресторанные блюда.
14 модуль. Как всё спасти
Узнаете, что делать, если блюдо подгорело, было пересолено или получилось слишком жидким.
15 модуль. Планирование меню и заготовки на недели вперёд
Научитесь планировать питание и делать партии заготовок, которые освободят до 40 часов в месяц.

​

Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в неделю и до 30% бюджета на продукты.
За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый день

12 блоков (1-23 модули)
117 видео
93 доп. материалов
483 рецепта
Конспекты с уроками

Программа курса
1 модуль. База здорового питания и похудение без диет
Разберётесь с фундаментальными принципами сбалансированного питания.
2 модуль. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
Наведёте порядок на кухне и организуете пространство так, чтобы быстрее готовить.
3 модуль. Заготовки, выбор и хранение продуктов
Начнёте экономить время и деньги на походах в магазин, покупая только нужное и выбирая качественные продукты. Освоите теорию заготовок.
4 модуль. Птица
Научитесь разделывать птицу, мариновать, варить бульон, запекать, жарить. Приготовите 10 блюд и сделаете заготовки в морозилку.
5 модуль. Масла, соусы и специи
Узнаете, какие масла и специи когда лучше использовать, и научитесь готовить все базовые соусы
6 модуль. Мясо
Научитесь варить концентрированный бульон, жарить стейки, мариновать, томить и запекать мясо. Приготовите 12 блюд.
7 модуль. Сервировка
Освоите 10 приемов сервировки и научитесь красиво подавать блюда.
8 модуль. Рыба
Научитесь разделывать рыбу, варить бульон, солить филе, жарить и запекать в разных техниках. Приготовите 8 блюд.
9 модуль. Морепродукты
Научитесь выбирать морепродукты, быстро чистить и готовить разными способами. Приготовите 13 блюд.
10 модуль. Субпродукты
Узнаете особенности приготовления субпродуктов и приготовите 10 блюд.
11 модуль. Супы
Узнаете правильный алгоритм приготовления супов и крем-супов. Приготовите 7 любимых всеми супов.
12 модуль. Овощи и грибы
Освоите быструю нарезку овощей, бланшировку и глазировку, приготовление на пару, стир-фрай и томление в горшочках. Приготовите 12 блюд.
13 модуль. Гарниры и каши
Научитесь готовить разные крупы и превращать скучные гарниры в ресторанные блюда.
14 модуль. Как всё спасти
Узнаете, что делать, если блюдо подгорело, было пересолено или получилось слишком жидким.
15 модуль. Планирование меню и заготовки на недели вперёд
Научитесь планировать питание и делать партии заготовок, которые освободят до 40 часов в месяц.
16 модуль. Бобовые
Научитесь правильно готовить бобовые и 6 блюд с ними.
17 модуль. Рис и ризотто
Научитесь варить рассыпчатый рис и идеальное ризотто. Приготовите 2 блюда.
18 модуль. Домашняя паста
Научитесь сами делать пасту и приготовите 4 блюда.
19 модуль. Фарш и котлеты
Научитесь готовить сочные котлеты из птицы, мяса и рыбы. Приготовите 9 блюд.
20 модуль. Паштеты и риеты
Узнаете, как готовить и с чем подавать паштеты и риеты. Приготовите 6 блюд.
21 модуль. Домашние быстрые десерты
Научитесь готовить 16 десертов, которые можно хранить в морозилке.
22 модуль. Как продлить лето
Узнаете разные способы, как можно продлить жизнь овощей и фруктов. Засолите, замаринуете и завялите любимые овощи.
23 модуль. Интуитивная кулинария: как готовить без рецептов
Перестанете зависеть от рецептов и начнёте собирать блюда из того, что есть под рукой.