Доступно Здоровый кишечник - здоровый детокс (Анастасия Родионова)

​

Для кого данный интенсив?
Если кратко - для всех!

• Для каждого, кто хочет привести организм в порядок, а тело - в форму!
• Для тех, кто быстро пьянеет, плохо реагирует на алкоголь
• Для тех, кто хочет попробовать диету, имитирующую голодание
• Для тех, кто хочет привести себя в порядок после родов
• Для тех, у кого проблемная кожа, угри и другие высыпания
• Дискинезия желчного пузыря, т.н. "ленивый желчный".
• Инсулинорезистентность, лишний вес
• Для тех, кого беспокоят сезонные обострение (желчный, холецистит, панкреатит)
• Для тех, кто хочет похудеть, улучшить качество тела, подсушиться
• Для тех, кого беспокоят сезонная аллергия, высокий гистамин
• Для тех, кого беспокоят вздутие, газообразование, беспокоит кишечник, дисбиоз
• Если вы принимаете сильнодействующие лекарственные средства - вам необходима поддержка печени
• Если хотите ввести в жизнь новые полезные привычки
• Если нужна мотивация, толчок и поддержка для начала работы о здоровье

Программа курса
Урок 1. Здоровый кишечник-здоровая микробиота:
О роли кишечника, бактерий. Поговорим о дисбиозе и его причинах.

Урок 2. Как проходит детоксикация:
о процессах детокса, фазах, о роли кишечника и других органов

Урок 3. Практика:
Что делаем на интенсиве, схема приема препаратов

Урок 4. Питание на интенсиве
Подробный план питания, суперфуды, рекомендации при ГВ

Урок 5. Дополнительные способы усиления программы:
Скипидарные ванны, рекомендации по упражнениям, детокс ванны

Урок 6. FMD-diet
Научно обоснованная пищевая стратегия: FMD-diet
Меню на 5 дней, рекомендации по питанию.