Доступно Здоровая спина и правильная осанка (Павел Лещев)

​

Избавься от болей в спине, поправь осанку и уйди от хронических заболеваний позвоночника, занимаясь 20-40 минут в день

О том как это работает:

• Обучение системе упражнений и техникам реабилитации для оздоровления позвоночника и коррекции осанки
• 4 недели видео-занятий в формате «повторяй за мной», разбором техники упражнений и практическими лекциями по физиологии и кинезиологии
• Переменный уровень нагрузки в зависимости от решаемой задачи, состояния и подготовки
• 20-40 минут в день, не требует специального оборудования

Какие проблемы можно решить с помощью курса?

• Остеохондроз, грыжи и протрузии шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов
• Сформировать правильную осанку, которая держит себя сама
• Корешковый синдром, радикулит, ишиас
• Устранить боль и дискомфорт в пояснице, шее и грудном отделе позвоночника
• Искривления позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз
• Меньше реагировать на погоду, избавиться от головных болей, усилить иммунитет
• Синдром запястного канала (туннельный синдром)
• Поднять тонус, увеличить подвижность в теле, облегчить дыхание

Что будет на курсе?
1. 28 видео-уроков в формате
"повторяй за мной"
2. Программы тренировок для самостоятельной работы
3. Прикладные видео-лекции по физиологии и кинезиологии

Что вы получите по итогам 4 недель курса?

• Тело без боли и дискомфорта в спине, шее, пояснице
• Первые результаты в коррекции осанки и искривлений позвоночника
• Освоите программу восстановления тела от грыж и протрузий
• Будете в состоянии помочь себе в вопросах восстановления функций опорно-двигательного аппарата без помощи массажистов, остеопатов и иных специалистов
• Почувствуете большую свободу в теле при движении и дыхании, качественный сон, бодрость в течение дня и ясность в мышлении

Автор - Павел Лещев

• Реабилитолог, 13 лет опыта
• Более 2000 пациентов принял лично
• Более 3000 выпускников онлайн-курсов