Книга в формате PDF Спойлер: Содержание Сырники: Классические сырники из творога Сырники с шоколадной начинкой Сырники из рикотты в томатном соусе с оливками Сырники из пшенной крупы Каши: Рисовая сливочная каша с тыквой и медом Коричная овсянка с клубникой и бананом Шоколадная овсянка с йогуртом и орехами Кукурузная каша с ягодным топпингом Летняя фриттата со спаржей и зеленым луком Идеальная глазунья с томатами и беконом Пышный высокий омлет с сыром Шпинатные блинчики с несладким творогом и авокадо Горячие лепешки с яйцом, домашним сыром и сладкими томатами Хрустящие тосты с тунцом и яйцом 4 вида авокадо на теплом хлебе: с яйцом-пашот с хрустящим беконом с сыром и ветчиной лососем и сливочным сыром Домашняя гранола. Запас завтрака на 2 недели вперед. Топпинги: Быстрый шоколадный соус на миндальном молоке Шоколадный ганаш на кокосовых сливках Ягодный джем из семян чиа Шоколадное "масло" из авокадо Напитки: Густой шоколадный эспрессо Насыщенный и тягучий какао на обезжиренном молоке Шоколадный смузи с арахисовой пастой Белый миндальный смузи с бананом Фиолетовый смузи с черникой Зеленый смузи с авокадо и коноплей
