7 дней построения системы отношений с едой без стресса. Прочитайте вопросы ниже и ответьте для себя ДА или НЕТ: Мой вес легко скачет в пределах 4 кг Хочу не совершить ошибок в отношениях с едой для своего ребенка Я хочу всегда иметь здоровые отношения с едой Я большую часть времени думаю о еде Не могу обойтись без сладкого Без сладкого у меня портиться настроение или самочувствие Могу сказать, что есть продукты, от которых я завишу У меня есть ритуалы, связанные с едой (например, резать все определенным образом, или как-то конкретно класть на тарелку) Когда я съедаю лишнее, пытаюсь избавиться при помощи вызова рвоты или наказать себя, например, лишить еды на следующий день, заставить выполнять большие физические нагрузки и так далее Я постоянно сижу на диетах Я могу часами готовить сложное блюдо и потом редко его ем Я использую голодания для снижения веса Я фанатично занимаюсь спортом и если пропущу хоть одну тренировку сильно расстроюсь Когда мне грустно/одиноко или я болею – вкусная еда необходимый элемент «лечения» Я тщательно считаю калории, если забываю это сделать – расстраиваюсь Все мне говорят, что у меня дефицит, но я считаю иначе Все мне говорят, что у меня лишний вес, но я считаю иначе Я активно придерживаюсь какого - либо типа питания (ПП, вегетарианство, активное мясоединие и тд) и если мне перечат или пытаются переубедить, это вызывает панику или агрессию Я доедаю все за своими детьми или близкими Я понимаю, что у меня есть проблемы с едой или явное расстройство пищевого поведения не учтённое выше Если на 2 и более утверждений вы ответили ДА, то вам ОДНОЗНАЧНО показан наш интенсив по расстройствам пищевого поведения и их профилактике
