Доступно [Yulia.Stretch] Марафон-сказка: тайны бёдер (Юлия Грошева)

​

Десять эфиров по работе с бёдрами. От простых силовых и растягивающих упражнений до глубокого символизма, связанного с возможностями и здоровьем бёдер.

Как фитнес-марафон стал арт-проектом? Твои бёдра – это не только конструкция из мышц, костей и суставов, это – важный жизненный центр, хранящий в себе твои истории, тайны, эмоции, настроение и даже убеждения. Работая с ними, упражнений – не достаточно. Важно понять не только движение своего сустава, важно понять, как содержимое твоей жизни пропитывает его, работать на разных уровнях: и с телом, и с умом, и с душой.

На каждом этапе марафона тебя будет сопровождать история. Сказка, сюжет которой специально подобран так, чтобы соответствовать плану и работе марафона. Она не только сделает прохождение всего этого пути интереснее, но и позволит тебе задуматься о важном, о сложном, о женском, о чувствах, о своих качествах и, конечно, о своем теле.
Как будет проходить марафон:

Упражнения и объяснениях как их выполнять, будут демонстрироваться в прямых эфирах. Каждый эфир длительностью около 30-35 минут будет сохранён и доступен в течение 7 дней.
Марафон будет проводиться в телеграм канале.