Доступно [YogaMammy] Профилактика диастаза во время беременности (Мария Хавкина)

​

Как безопасно укрепить мышцы живота во время беременности? ​

Диастаз во время беременности.

Почему это важно.

• Диастаз — это расхождение прямых мышц живота и растяжение соединительной ткани белой линии между ними.
• Диастаз касается всех женщин в III триместре беременности.
• Разница лишь в величине расхождения.
• Диастаз — это риск опущения органов после родов.
• Более 60% женщин с диастазом испытывают симптомы нарушения функции мышц тазового дна.
• Растянутые слабые мышцы и белая линия — главные причины послеродового «животика».
• Упражнения на пресс, изнуряющие диеты и занятия не помогут, ведь причина лежит глубже.

Спойлер: Мария Хавкина

Автор и преподаватель онлайн курса профилактики диастаза для будущих мам.
Врач (СПбГМУ имени акад. И. П. Павлова)
Сертифицированный преподаватель йогатерапии (ИТСО, г. Москва), член Санкт-Петербургского Йогатерапевтического Общества;
Автор восстановительного курса YOGAMAMMY для женщин после родов и методического пособия «Мамина йога от, А до Я»;
Персональный тренер хатха-йоги, перинатальной йоги, преподаватель йогатерапевтических групп Аштанга Йога Центра (СПб);Ведущая цикла лекций по темам перинатального периода на курсе подготовки преподавателей-йогатерапевтов
Артёма Фролова;
Приглашенный специалист по йоге йогатерапии на радио Neva-FM, участница и докладчик конференций по йогатерапии в Санкт-Петербурге 2012-2017 гг., автор статей и заметок по темам женского здоровья.

Продажник: