Доступно [Wikifit] Как накачать ягодицы дома – программа тренировок на 8 недель (Лана Ши)

Цена:
1500 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Нафаня

Основной список:

1. Нафаня 2. debaba 3. oreol80 4. syroedka 5. Bafna 6. Paddington 7. Magnolia 8. mila28 9. АУУ 10. Barracuda 11. elenka82 12. ГеоргийГеоргийГеоргийГоша 13. Natalia GK18 14. Agirl 15. Enya
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)

  1. [Wikifit] Как накачать ягодицы дома – программа тренировок на 8 недель (Лана Ши)

    [​IMG] ​

    “    Как накачать ягодицы дома” – программа тренировок на 8 недель.

    Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!

    Программа тренировок включает:
    • схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю,
    • программа из 10 тренировок, которые нужно выполнять в течении 2 месяцев,
    • подробно расписанные тренировки, с возможностью распечатать файлы,
    • видео-упражнения
    Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.

     
    Последнее редактирование модератором: 8 сен 2022
    16 июн 2016
  3. Похожие складчины
    1. Запись [shitikova_fit] Программа тренировок для дома (Анна Шитикова)
    2. Доступно Как накачать ягодицы дома, 2018 (Лана Ши)
    3. Доступно Как накачать ягодицы (Владимир Лапин)
    4. Доступно Прокачка ягодиц (Ульяна Вернер)
    5. Доступно Инстажопа (Хельга Волк)
    Загрузка...
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)