Доступно Вкусно - стройно (Марта Марнауз)

​

Программа «Вкусно - стройно» — простой и зажигательный способ трансформировать своё тело и образ мышления, привести в порядок формы и мысли, научиться чувствовать вкус продуктов по-новому. Если ты хочешь постройнеть, стать счастливее и уверенней, научиться вкусно и правильно сочетать продукты и готовить, провести весело и интересно время, найти единомышленников — присоединяйся ?
⠀
Что вы получаете в программе
1. Питание

• Семейное меню с рецептами, которые любят дети и мужья. Блюда из этого меню также подходят кормящим мамам.
• «Ленивое меню» с рецептами, практически без готовки, для тех у кого нет времени или ограничен бюджет.
• «Постное - Веган меню» с рецептами, которые не содержат ингредиентов животного происхождения, полностью постный рацион.

2. Спорт
- Zumba. Тренировки Zumba в прямых эфирах — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Сжигаем калории весело и с удовольствием
- Power stretching. Тренировки по стретчингу в прямых эфирах — простые и эффективные упражнения: помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.

Круглосуточный доступ к видеозаписям тренировок 3-х уровней сложностей:
Первый уровень — если вы не занимались спортом или у вас есть ограничения
Второй уровень — если вы физически подготовлены и уверены в своих силах
Третий уровень — тренировки с резинками

3. Прямые эфиры с консультациями от экспертов:

• Врач психолог (специализация — терапия расстройств пищевого поведения)
• Практикующий, сертифицированый специалист по самомассажу и омоложению лица
• Врач дерматолог-косметолог
• Мастер-классы по макияжу
• Врач перинатальный психолог — консультант по грудному вскармливанию
• Стилист
• Специалист по самомассажу и омоложению лица

⠀

​