Включите свою уверенность и женственность на максимум! Онлайн-курс от действующего психолога и сексолога, который поможет вам почувствовать себя счастливой, женственной и ценной на 3 уровнях: тело, эмоции, разум На курсе вы- Научитесь слышать своё тело, избавились от предубеждений и чувства стыда. Открыто говорить о сексе с партнёром и готовы к экспериментам, и, как следствие, оргазмы теперь - норма жизни. Увидите свои границы, стали уважать их и спокойно отказывать людям. Избавитесь от навязанных семьёй и обществом желаний. Найдёте свои истинные потребности, от которых горят глаза и расправляются крылья. Влюбитесь в свою уникальность и перестали равняться на других. Отпустите груз прошлого и не позволяете бытовым мелочам вывести себя из равновесия. Наслаждаетесь каждым днём и радуетесь мелочам. Вы пройдёте интересный и захватывающий путь, который затронет 3 основных аспекта Тело Укрепите здоровье и повысите уверенность в теле Эмоции Избавитесь от блоков и станете эмоционально устойчивыми Разум Улучшите ментальное состояние и самооценку Этап 1: Восстановление, очищение, расслабление Медитация “3 чаши” Практика техники релаксации Психогимнастика: теория и практика Карта эмоций: теория и практика Техника “Веревочка”: теория и практика Этап 2. Раскрытие женственности Чувственный массаж груди Медитация “Маточное дыхание” Свидание с собой Техника Фрирайтинга Этап 3. Проработка страхов и стыда Медитация “Водопад удовольствия” Техника Лодочка Практика для увеличения чувствительности Проработка сексуального стыда Практика “Пиковое переживание” Этап 4. Выход на новый уровень уверенности Медитация “Внутренние опоры” Биоэнергетика Работа с внутренним критиком Работа с котелком убеждений 18 упражнений с трансформационными практиками Рабочая тетрадь Материалы
