Доступно Тело в голове, весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат)

Цена:
10180 руб
Взнос:
228 руб
Организатор:
Дивия

Основной список:

1. Дивия 2. Morkov17 3. Esperansa 4. ninaka 5. Харитоночка83 6. ninonina90 7. chesnok 8. Kari2712 9. Polka555 10. Kseniya 2018 11. Марина2510 12. Ирма1989 13. psyho579 14. Ahitok 15. Bruntilda 16. Lilyahi 17. Арайка 18. Irina_B 19. Чужестранка1122 20. Ася.М 21. Lucia25 22. zhogovaya 23. Ксения Петрова 24. heidy_i 25. Настя8 26. Valerianakorzh 27. miss_f 28. K786 29. SuperRED 30. Еленами 31. H.Алиса 32. Юлия Нзузи 33. amster 34. Johana 35. okkama58 36. Женская_логика 37. myfancy 38. Primarnd 39. Natalya12 40. KrisYork 41. isocpeur 42. Via8 43. qwertyuiop8888 44. Kitty Love 45. albina1501 46. IrinaGrat 47. Tani_G 48. Мari9 49. ironicrebel 50. Ploho 51. lampsvet 52. dagomea
Купить
  • Описание
  • Отзывы (7)

  1. Тело в голове, весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат)

    [​IMG] ​

    Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику. Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной. Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь. Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию.

    Разберетесь
    «Зачем» вам лишний вес, что он выражает.
    От чего вы прячетесь за вашими килограммами
    Приобрете
    Знания, как работает ваш организм и как на его биохимию влияют стресс и другие эмоции
    Создадите
    Свою ресурсную картину «идеального мира», которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой
    Определите
    Свою личную цель и построите план действий по ее достижению
    Сформируете
    Раз и навсегда свой комфортный и результативный рацион, и полезные привычки вместо бесконечных диет

    Причина лишнего веса
    • Зачем вам лишний вес
    • Что стало триггером набора килограмм
      Тело и ответственность
    Физиология
    • Вес и зависимости
      Стресс, гормоны, патологии поведения
    • Эмоции и их«заедание»
    • Мифы о похудении
    Мотивация
    • Где найти ресурс?
    • В чем ваша истинная цель?
    • Мотивация и осознанность
    Пищевое поведение
    • Заедание, вознаграждение и поощрение едой
    • Формирование здоровых привычек
    • Окружение и соблазны
    План действий
    • Полезные привычки
    • Сила воли
    • Социальное давление
    Рацион
    • Почему диеты не работают
    • Ваш рацион – формирование и адаптация
    • Питание и сон
    Бесконечная игра
    • Уровни осознанности и критерии достижения цели
    • Плато, трезвая оценка ситуации
    • Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
    • Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
    • Поощрения и празднование победы
    • Новые цели –глобальная гармония

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 4 авг 2023
    18 фев 2019
    marina_twix, КсенькаБ, Firconstu и 4 другим нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Тело в голове, сентябрь 2018 (Лилия Нилова, Алекс Булат)
    2. Доступно Тело в голове. Тариф «Хочу результат». Осень 2018 (Лилия Нилова, Влада Попутаровская)
    3. Доступно Тело в голове, лето 2018 (Лилия Нилова, Влада Попутаровская)
    4. Доступно [Easy.Start.Detox] Как похудеть на 90 кг без диет и жесть-режима (Лилия Нилова, Алекс Булат)
    5. Доступно Easy.Start.Detox, «Тариф Базовый» (Лилия Нилова, Алекс Булат)
    6. Доступно Месяц перемен, октябрь 2018. Тариф «Бери и делай» (Лилия Нилова, Алекс Булат)
    7. Доступно Месяц перемен. Тариф «Хочу результат», декабрь 2018 (Лилия Нилова, Алекс Булат)
    Загрузка...
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)