Формат: прямые эфиры в Instagram, по будням, раннее утро по Новосибирску. Эфир за неделю сохраняется до вечера воскресенья. ~ 20 занятий от 30 до 40 минут Попробовать уроки можно по ссылке (пока лежат в открытом доступе в инстаграмм) В основе этого метода лежит обучение. Дело не столько в лечении или исправлении, сколько в изучении новых возможностей. Вместо того, чтобы учиться путем подражания, обучение идёт путем обучения самого себя. Эта практика интересна тем, что вам не говорят, что именно вы должны делать и как. Инструкции на уроках иногда похожи на головоломку: «Обратите внимание на то, что вы делаете, как вы организуете тело для движения, чтобы выполнить описанное действие. И что вам нужно сделать, чтобы движение было более простым и лёгким.» Для людей, впервые столкнувшихся с такой практикой поначалу это может быть очень трудной задачей. Просто потому, что вы будете полностью предоставлены сами себе – слушаете, выполняете то, что вам говорят, и сами решаете правильно ли вы это делаете. Именно так вы обучаетесь и не только в движении, но и в любом виде вашей деятельности. Если у вас есть ограничение движения, то попробуйте настроиться и ощутить образ движения. Выстраивать его в сознании.
