Авторские уроки Матвея Новикова на основе соматики Томаса Ханны, метода Фельденкрайза, опыта работы с людьми после травм, инсультов. Тема февраля 2021 года - гибкость в позвоночнике и грудной клетке. Формат: прямые эфиры в Instagram, по будням, раннее утро по Новосибирску. Эфир за неделю сохраняется до вечера воскресенья. ~ 20 занятий от 30 до 40 минут В основе этого метода лежит обучение. Дело не столько в лечении или исправлении, сколько в изучении новых возможностей. Вместо того, чтобы учиться путем подражания, обучение идёт путем обучения самого себя. Инструкции на уроках иногда похожи на головоломку: «Обратите внимание на то, что вы делаете, как вы организуете тело для движения, чтобы выполнить описанное действие. И что вам нужно сделать, чтобы движение было более простым и лёгким.» И благодаря такому методу вы обучаетесь. Если у вас есть ограничение движения, то попробуйте настроиться и ощутить образ движения. Выстраивать его в сознании.
