Для кого подходит: Новички в силовых тренировках Атлеты без опыта работы со сгибаниями Те, у кого слабый хват и нет понимания, с чего начать После курса вы: поймёте, что такое сгибания и зачем они нужны научитесь безопасной базовой технике начнёте развивать силу хвата и предплечий заложите фундамент для более сложных программ Формат курса: видео-лекция демонстрация базовой техники разбор типичных ошибок новичков рекомендации по дальнейшему прогрессу Автор курса: Виктор Блуд — школа силового атлетизма 14 600+ учеников · более 5 лет практики Продажник
