Запись Сердце и сосуды. Тариф Обязательная профилактика (Ксения Глинкина, Андрей Корсун)

​

Для тех, кто хочет предотвратить причину смертности #1, или правильно работать с поставленным диагнозом и предотвратить ухудшения, а также избавиться от симптомов

Сердце и сосуды - самая неудобная система. Они не предупреждают заранее, чаще всего все случается внезапно. Они просто однажды выставляют счёт. За стресс, который вы заели. За дефициты, которые вы игнорировали. За 5 часов сна вместо 8, за лишний вес. За игнорирование проблем с холестерином и давлением.

Сосуды - это система, от которой зависит всё: давление, питание мозга, память, энергия, качество сна, кожа и даже гормональный баланс. Когда в сосудах воспаление и они теряют эластичность - страдает весь организм.

Сердечно‑сосудистые заболевания сегодня - причина каждой третьей смерти в мире. Они касаются всех, независимо от возраста, генетики или уровня стресса. Инфаркт, инсульт, гипертония - не внезапность. Это результат 10-20 лет накопления метаболических, сосудистых и стрессовых повреждений.

Этот проект - пошаговый инструмент профилактики:
питание, нутрицевтики, образ жизни и диагностика, которые реально снижают риск и восстанавливают сосудистую гибкость, микроциркуляцию и кровоснабжение органов.

• 20-30 лет - формируются привычки, метаболический профиль и тонус сосудов.
• 30- 45 лет - накапливаются “тихие” факторы риска: давление, окислительный стресс, дефициты, недостаток сна, воспаление
• после 45 лет - ускоряется старение сосудов, а грамотная профилактика способна остановить. этот процесс.

Проект “Сердце и сосуды” - это ваша страховка:

• возраст больше не защита: ССЗ манифестируют уже в 30–40 лет
• лекарства важны, но без коррекции питания, веса, воспаления, холестерина и давления эффект ограничен
• изменение образа жизни и питания доказано снижает сердечно‑сосудистый риск на 50-80%

На проекте будет:

• алгоритм чтения анализов и коррекции дефицитов
• понимание, что происходит с сосудами, сердцем и давлением
• чёткий план питания и нутрицевтиков по каждой задаче
• работа с воспалением, атеросклерозом, высоким холестерином
• стратегии движения, сна и окислительного стресса, которые восстанавливают сосудистую эластичность и нормализуют давление

Программа:

От механизма до конкретного плана

• Тема 1. Метаболический синдром и инсулинорезистентность: как это связано с сердцем
• Тема 2. Гипертония и гипотония: причины, питание, нутрицевтики
• Тема 3. Холестерин и жировой гепатоз: что на самом деле нужно снижать и как
• Тема 4. Кишечник как фактор системного воспаления: связь с сердцем, которую игнорируют
• Тема 5. Митохондриальная дисфункция: почему нет энергии и как это лечится
• Тема 6. Эндотелиальная дисфункция: нарушение работы сосудов изнутри
• Тема 7. Атеросклероз и тромбы не старческие болезни. Что делать в любом возрасте
• Тема 8. Дефициты, критичные для сердца: магний, омега, витамин D, CoQ10 и другие
• Тема 9. Стресс и нервная система: как кортизол разрушает сосуды
• Тема 10. Сон как фактор сердечно-сосудистого риска: что происходит ночью
• Тема 11. Питание при ССЗ: конкретный план, не общие слова
• Тема 12. Восстановление после инфаркта: как не спровоцировать повторный
• Тема 13. Восстановление после инсульта: питание и нутрицевтики в реабилитации
• Дополнительно. Чек-лист лабораторной диагностики: какие анализы сдать, как читать результаты и что с ними делать

Блок по реабилитации от эксперта

• Физическая реабилитация после инсульта: когда начинать восстановление. Какие методы признаны эффективными.
• Если инсульт случился у близких: на какие риски можно влиять, что делать в первые часы и недели.
• Первые шаги после инфаркта: общемировые стандарты восстановления доступным языком. Как избежать повторного события.
• Как снизить риск инфаркта для работающих взрослых: инфаркт всё чаще встречается у молодых. Что можно сделать уже сегодня.

Тариф Обязательная профилактика

• Полная программа
• Чек-лист диагностики
• Zoom-сессия вопрос-ответ
• Старт 18 апреля