О чем курс? О сексе, сексуальности и отношениях О том, как чувствовать себя живым, как играть, рисковать, экспериментировать, радоваться, получать удовольствие не только в сексуальных отношениях, но и в жизни О том, как чувствовать себя глубже и быть с самим собой в любовных отношениях О связи с собой в тот момент, когда вы вступаете в контакт (особенно в сексуальный) с кем-то еще О собственном эротизме и возбуждающих фантазиях О том, как сделать жизнь более насыщенной, яркой и наполненной необходимой близостью с другими и с миром В секретной комнате Вы: → Познакомитесь со своей сексуальностью, исследуете ее проявления и лучше узнаете себя. → Приблизитесь к пониманию, что повлияло на формирование вашей сексуальности. → Начнете понимать, как сексуальность отражает ваша жизнь и как жизнь отражается в вашей сексуальности. → Узнаете, как развить свою сексуальность и дать ей раскрыться. → Посмотрите на свое тело с другой стороны, узнаете сколько энергии и сексуальности оно в себе таит. → Начнете менять отношение к своей сексуальности и свои отношения с ней. → Получите возможность узнать о своих самых сокровенных желаниях, сможете говорить о своих желаниях. → Вдохнете новую жизнь в отношения с собой и другими. → Начнете двигаться в сторону легкости, радости и удовольствия в отношениях и жизни. → Сделаете шаги навстречу к близости с самим собой и партнером. → Сможете освежить старые отношения, вдохнуть в них новую жизнь → Сможете больше уважать и поддерживать себя, сможете попрощаться со стереотипами. → Станете более живыми, начнете получать удовольствие от своей сексуальности и раскроетесь с новой стороны, возможно откроете творческую часть себя. → Внесете в другие сферы своей жизни сексуальность, любовь и близость. Станете больше флиртовать и играть. Спойлер: Содержание курса Неделя 1. Составляющие сексуальности Что такое сексуальность из чего она складывается: тело, ум и душа, пятиугольник сексуальности. Трехкомпонентная теория любви. Стадии контакта в отношениях. Флирт. С чего начинается секс. Секс и желание, секс и влечение. Языки любви и сексуальности. Тело и сексуальность. Оргазм: мужской и женский. Оргазм — обязательная ли часть программы? Почему имитируют оргазм? Ответы на вопросы. Домашнее задание. ❤️ Результат первой недели: вы рассмотрите, что такое сексуальность и из чего она складывается; исследуете стадии контакта в отношениях, в том числе в сексуальных; узнаете, какое место сексуальность занимает в вашей жизни и какую роль играет в ваших отношениях; познакомитесь с языками любви и сексуальности, получите возможность создавать свой язык и понимать чужой; поймете, как сексуальность влияет на вашу жизнь, а жизнь — на вашу сексуальность; посмотрите, как образ вашего тела и отношение к нему влияет на вашу сексуальность; узнаете о мужском и женском оргазме и их особенностях. Неделя 2. Происхождение сексуальности Влияние матери и отца на сексуальность ребенка. Романтическая и соблазняющая структуры сексуальности. Как первый сексуальный опыт влияет на сексуальность. Интроекты о сексе. Секс, стыд и другие чувства. Секс как отражение жизни. Сексуальные фантазии: почему они появляются и что с ними делать. Прерванные движения любви. Ответы на вопросы. Домашнее задание. ❤️ Результат второй недели: вы узнаете, под влиянием чего формировалась ваша сексуальность; начнете исследовать, как ваши родители могли повлиять на вашу сексуальность; познакомитесь со своими убеждениями в сексуальной сфере и получите возможность их изменить; увидите, какие послания для вашей сексуальности вы получили или не получили в детстве; начнете понимать свои сексуальные фантазии и узнаете, какие желания и потребности могут быть скрыты за ними; исследуете свои прерванные движения любви и начнете их восстанавливать; определите, какую роль стыд и другие чувства играет в вашей сексуальности и отношениях. Неделя 3. Сексуальность в паре О переносе на партнеров чувств к родителям. О разочарованиях и объектных отношениях. Об идеальном и реальном партнере: разочарование и принятие реальности. Что нужно знать о мужчинах и что нужно знать о женщинах. Сексуальная совместимость и сексуальная несовместимость: мифы и реальность. Возбуждение, влечение и желание. Отношения в паре и секс: взаимосвязь. Трансформация страсти: возможно ли ее сохранить или любовь живет 3 года? Отношения-качели или как дефицит влияет на секс. Влияние прошлых отношений на нынешние. Любовники, любовницы и треугольники. Измена, ревность. Измены: причины и что делать? Ответы на вопросы. Домашнее задание. ❤️ Результат третьей недели: вы определите, как связаны отношения и секс; поймете, от чего зависит сексуальная совместимость; увидите, как чувства к родителям могут переноситься на партнеров; посмотрите, чем ваш идеальный партнер отличается от реального; откроете, как ваши предыдущие партнеры влияют на нынешние сексуальные отношения; узнаете, как со временем трансформируется страсть; установите взаимосвязь между вашими возбуждением, влечением и желанием; исследуете, почему и когда в отношениях появляется третий; соприкоснетесь с темой измены и ревности. Неделя 4. Развитие сексуальности Контакт с телом. Стадии близости. Танец близости. Секс и близость. Как развивать сексуальные отношения на разных уровнях: представлять, смотреть, слушать, говорить, ощущать, прикасаться... Как говорить о сексе, если чего-то хочется или совсем не хочется. Какие потребности удовлетворяет секс и всегда ли он нужен. Зависимости в сексе и от секса. Секс и свидания. Игра и эксперименты в сексуальных отношениях. Эротизм. Как секс зависит от контекста и что можно сделать с контекстом. Ответы на вопросы. Домашнее задание. ❤️ Результат четвертой недели: вы начнете заново знакомиться со своим телом; узнаете стадии близости и будете учиться танцевать ее танец; найдете свои способы говорить с партнером на важные темы о сексе; рассмотрите, какие потребности вы удовлетворяете с помощью секса; исследуете, что влияет на ваш эротизм; откроете, от какого контекста зависят ваши сексуальное желание и влечение; будете пробовать играть, экспериментировать и вносить в ваши отношения новое. Неделя 5. Интеграция Дополнительные темы, которые возникли, но не были освещены. Ответы на вопросы. ❤️ Результат пятой недели: вы начнете интегрировать все полученные знания и практический опыт; зададите возникшие вопросы по теме сексуальности, близости и отношений.
