Курс мягких терапевтических практик САМА СЕБЕ ЙОГАТЕРАПЕВТ" (Йога аптечка) Курс подходит для НАЧИНАЮЩИХ а также если вас беспокоят проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни, такие как - Частые головные боли и проблемы с шеей - Сутулость - Боли в пояснице - Опущение внутренних органов - Дисфункция мышц тазового дна - Варикоз - Тазовые боли, ПМС, болезненные месячные - Плоскостопие, косточка на ноге КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ, КТО - давно понимает, что пора начать заниматься собой, но никак не начинает - не имеет опыта занятий йогой или имеет негативный - не видит улучшений от приема таблеток и бесконечных походов по врачам - хочет вернуть телу нормальную подвижность и жить без боли КУРС СОСТОИТ ИЗ 14 простых видео уроков длительностью от 30 до 60 минут, с помощью которых вы сможете - протестировать работу дыхательной системы, брюшной диафрагмы и вернуть себе правильное физиологичное дыхание - продиагностировать состояние крестца и тазовых костей, освоите упражнения для выравнивания таза - определите состояние поясничного отдела позвоночника и будете делать комплекс, который подходит именно вам, чтобы улучшить состояние поясницы - протестируете состояние тазовой диафрагмы, научитесь правильно работать с мышцами тазового дна, чтобы вернуть им нормальный тонус. - научитесь техникам, которые помогут остановить опущение внутренних органов 1 и 2 стадии - освоите упражнения против варикоза, которые можно выполнять прямо в кровати - определите состояние стоп и сможете корректировать "плоскостопие" и "косточку" на ноге - улучшите осанку, избавитесь от сутулости - научитесь снимать напряжение с шеи и улучшите ее подвижность Все уроки с очень подробными объяснениями. Это хороший старт, чтобы заняться своим здоровьем и получить первые позитивные изменения. Это ваша "йога аптечка", которая всегда под рукой и не имеет побочных эффектов, в отличие от таблеток.
