Доступно Растяжка и шпагат за 21 день (Юлия Смольная)

​

Я ПОМОГУ ТЕБЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ И ОБРЕСТИ:

1. Сексуальность и грацию.
Вскружи голову возлюбленному своей “кошачьей” грацией и гибкостью.
2. Уверенность в себе.
Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в себя
3. Отличное самочувствие
Тренировки по растяжке поддерживают один из самых главных показателей здоровья - подвижность наших суставов.

Растяжка раскрепощает тело и разум, наполняет женской силой и позволяет ощутить себя совсем другим человеком

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

• 12 полноценных тренировок по растяжке
• Доступ к урокам на 3 месяца
• Уникальную авторскую методику
• Заботу и мотивацию
• Свободу (занимайся в любой точке мира, дома или в спортзале)

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:
3 недели регулярных занятий
12 уникальных 30-минутных тренировок по растяжке:

• с акцентом на продольный шпагат
• с акцентом на поперечный шпагат и гибкость спины
• с акцентом на расслабление тела

3 разных варианта разминки
7 дополнительных заданий-практик на день
Видео с подробным объяснением техники упражнения «Валик»

+ БОНУС: Особая тренировка «Балетная пластика + стопы»