Для кого эта конференция Эта конференция поможет вам: Перестать жить в режиме «успеть всё» и начать жить в режиме «успеть главное» Понять, что иногда перемены – это лучшее, что могло с вами случиться Очистить свою жизнь от чужих ожиданий и сфокусироваться на том, что делает вас сильнее Просить о помощи и не чувствовать себя слабой Ставить границы и с гордостью говорить «нет», не оправдываясь Не бояться критики и делать своё дело, несмотря ни на что Перемены – не конец, а только начало. Начало нового этапа, где ты сама задаешь правила, а не просто реагируешь на внешние обстоятельства. Да, будет трудно. Да, будут сомнения. Но ты знаешь, что на выходе будет только лучше. Ведь женская сила – это не о том, как стоять в стороне и ждать. Это о том, как взять и перевернуть мир, даже когда все вокруг говорят, что это невозможно. Спойлер: Программа: День 1 Елена Адамова Кандидат юридических наук, психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор по индивидуальному и корпоративному развитию, медиатор, лектор с 2003 года, международный спикер на конференциях и форумах с аудиторией 1000+, международный спикер. Тема: Сила, слабость, самодостаточность как условия гармонии. Какой смысл, что ты права, если твой любимый плачет Не мама и не дочка: как перестать быть его няней Феминистка или счастливая баба? Почему погоня за трендами может увести не туда? Мама + папа = ТЫ. Как научиться не «перегружать» себя ролями, на которые ты не подписывалась Свободная и независимая: как не попасться в ловушку одиночества Цена денег: есть ли разница между «откуда» и «как» они приходят Как самой стать тем принцем, за которого хочется выйти замуж Бренды и логотипы – что они говорят о тебе на самом деле? Самодостаточная – это как? Лилия Король Психолог. Основатель центра психологической помощи My_self и Школы Практической Психологии, автор и ведущая ютюб канала Тема: Как женщине жить и не сломаться, когда на ее плечах всё - и висит, и лежит? Тезисы: От Венеры Рубенса до фитнес-блогерки: кто вообще решает, что красиво? Как идти за собой, если тебя всю жизнь вели за ручку? Пошаговый маршрут. "Сильная и независимая" vs. "Хрупкая и женственная" – почему эти ярлыки давно не работают? Как сепарироваться от системы и не улететь на необитаемый остров "Больно, но не настолько, чтобы встать": почему мы скулим и ничего не делаем Ценности: как перестать их просто декларировать и начать по ним жить Практика выхода из системы: как собрать своё "Я" и наконец почувствовать себя собой Мария Жиган Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности. Тема: Этот жестокий женский мир Материнская рана: как матери ранят своих же дочерей «Будь леди» – кто нам на самом деле внушил эту установку? Нелюбимые и недостаточно хорошие дочери Почему женщины до сих пор живут с ощущением, что их должны выбрать? Женская конкуренция – патриархат, переодетый в юбку Кто жестче критикует женщин?Спойлер: не мужчины Женщина против женщины: можем ли мы прекратить эту войну? Как научиться видеть в другой женщине не соперницу, а ценность? Любовь Рудницкая Гештальт - терапевт, автор лекций, тренингов для подростков и их родителей! Тема: Хорошая/плохая мама! Современная мама, какая она? Тезисы: Нужны ли детям рамки и правила? Как ребенок понимает, что родители его любят? Как дать своему ребенку достаточно любви? Гаджеты – спасение или проклятие? Как остаться хорошим родителем? Нужно ли лимитировать гаджеты? Существует ли зависимость от гаджетов и что делать, если ребенок застрял в сети? Лия Смекун Психолог, социальный предприниматель, основательница integrationsprojekte.com ( Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ) - образовательных проектов по интеграции в Германии, онлайн-бизнес школы для предпринимателей в Германии, огранизатор конференций Mediacal Business Forum, соорганизатор Налогового Лектория. Тема: «Уехать нельзя остаться» / «Интеграция – или как почувствовать себя как дома» Как быть в чужой стране, чтобы почувствовать себя дома? Что делать, если вы в новой стране по расчёту, а не по любви? Как дружить, если у вас нет общего прошлого и вы смотрели разные мультики С чего начать, чтобы сделать чужое родным Как учить язык, если никак не получается? В чём найти опору, если внутри всё рушится? Олег Миронов Практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, системный фасилитатор, сертифицированный процессуальный фасилитатор и бизнес-коуч. Ведущий и тренер образовательных программ и семинаров. Кандидат наук. Тема: Гармонизация силы и женственности у «папиных дочек»: поиск баланса «Папины дочки» – кто они и почему их сила может быть одновременно благословением и проклятием? Баланс силы: почему не нужно отказываться от конкуренции и агрессии Карьерный взлет или семейное счастье? Где сильная женщина может реализоваться, не жертвуя собой Как «папиной дочке» не застрять в броне и найти баланс между силой и женственностью Без внутренней опоры не будет гибкости – как научиться держаться на своих ногах? Папины дочки: как прокачать себя, не застревая в старых сценариях? День 2 Роман Кириченко Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт, автор Free Soul. Тема: Как в водовороте перемен помнить о себе? Тезисы: Водрузила, потащила, понесла: о разнице усилий и сверхусилий. Почему так бывает, что женщины на себя "забивают"? Восстановление. Потеря времени или ресурс? Как не загонять себя и восстанавливаться через удовольствие? Как мы попадаем в иллюзию ограниченности? Как женщине опираться на свою природную энергию? Как разбудить свою игривость? Татьяна Жданова Маркетолог, коуч, судьбоаналитик-психодиагност, автор книги «Смысл жизни и его маркетинг». Тема: “No Fate”: что такое судьба и можно ли ей управлять? Парадоксальная теория изменений – 11-я заповедь. Генетика и социальные шаблоны - хм, учтем. Почему ролевые модели бесполезны, а формула счастья на всех не сработает Адаптированные люди: как им всё даётся и что они знают, чего не знаем мы? Почему не свою жизнь прожить гораздо легче, чем свою? 4 самых важных выбора в жизни: партнер, психолог…? Кто ждет от женщин идеальности? Женская дружба и как она меняет мир. Старые сценарии (выйти замуж, родить, пожертвовать карьерой)... что с ними? Что делать, если нет сил, денег и здоровья? И наоборот? Татьяна Деряга Нейрофизиолог. Сертифицированный коуч PCC ICF Профессиональный реабилитолог с опытом более 18 лет и клиентами по всему миру. Автор программ восстановления женского тела Спикер международных конференций коучинга и mindfulness Тема: Как ваше мышление влияет на то как вы выглядете, как быстро стареете и как себя чувствуете. Зацикленность на стройности и возрасте. Как использовать эту гонку в своих интересах Антихрупкость. Как тренд сильной выносливой женщины развивает выученную нечувствительность и заводит женщину в состояния выгорания, депрессии и истощения Собрать себя по кусочкам. Как выстроить отношения с телом, чтобы оно помогало жить так, как хочется Как подмена ценностей и ложные убеждения ломают женщин Работа с качеством попы и старением тела начинается с работы над качеством мышления Почему гонка за красотой и молодостью бессмысленна и беспощадна Менопауза. Как не залететь в нее раньше времени. Как плавно войти, пройти и продолжить жить Как «оседлать» стресс в своей жизни Как полюбить себя в своем теле, если «это» полюбить не возможно» Наталья Адамчук Психолог. Коуч. Первый в Украине эксперт по психологии стиля. Приглашенный эксперт канала 1+1. Тема: «Стиль как путь к себе: как цвет и одежда помогают вернуть внутреннюю опору» Тезисы: Как через одежду и стиль обнаружить честное отношение к самой себе Каким образом цвет и одежда могут дать внутреннюю опору твоей внутренней женщине? Твое внутреннее состояние в зеркале: оценить и изменить Как с помощью стиля обрести гармонию? Практика: «Возвращение к себе через стиль» Как осознанный стиль сделать опорой во время перемен Юлия Свириденко Сертифицированный коуч PCC ICF, профессиональный психолог, ментор интеллектуальных бизнесов и co-founder школы психологии и коучинга LifeStream. Более 27 лет работы с людьми, тысячи учеников по всему миру. Автор метода глубинного коучинга ментального здоровья, который соединяет коучинг, психологию, нейронауку и mindfulness-подход, помогая выйти за границы ограничений, обрести внутреннюю свободу и реализовать себя в полной мере. Тема: «Женская самореализация. Как выбрать свой путь, если хочется всего и сразу» Парадокс женской самореализации. Почему мы чувствуем, что можем больше, но не делаем? Как не попасть в ловушку “Вот выберу этот путь, и тогда уж точно будет счастье” Что делать с этим: “Чувствую, что могу больше, но куда и как - непонятно”. Откуда я знаю про свой потенциал и “потолок”, выше которого не прыгну? Самореализация: возможно ли гибко и без надрыва? Как найти гармонию между “Я хочу” VS “Мир хочет от меня” Как перестать откладывать и бояться, а подружить свои желания и потенциал Конкретные реальные шаги к реализации - это вообще реально? Практика по интеграции интересов и потоков реализации Ева Поплавская Кандидат психологических наук, учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции, транзактный аналитик-скриптолог. Тема: "Женские возможности в эпоху перемен: как видеть, использовать и не бояться менять свою жизнь" Женщина VS Мужчина: кто сегодня на коне возможностей? Если мне не нужны деньги от мужчины, то зачем мне мужчина вообще? Угроза альфонсов и другие головоломки финансово независимой: как понять, кто рядом из-за тебя, а кто – просто за счет? Пора менять адрес: эмиграция как способ раскрыть все женские амбиции Суперсилы женщин, которые строят жизнь по собственным правилам Почему одни женщины горят, а другие все время говорят: «Не получится»? Откуда это у женщин: менять направления на ходу и не теряться? Как оставаться в игре, когда мир вокруг рушится, и выйти победительницей День 3 Мария Андре Телесно-ориентированный психолог, сказкотерапевт. Тема: Тело и самоценность: путь к внутренней опоре в период перемен. Что надо откопать внутри, чтобы мир посмотрел на тебя по-новому Уязвимость или сила? Где в теле прячется и то, и другое Уверенность: ждать, пока появится? Или действовать, будто она уже с тобой? Как от "Я не верю в себя" прийти к "Я всего достигаю". И причем тут осанка. Я-другая: с чего начать, как и куда двигаться Как заходить в новую идентичность через тело, а не страхи Самоценность и достоинство не там, где вы думаете Елена Баева Ведущий тренер НАГТУ. Супервизор. Психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии. Тема: Как не лишиться женственности в борьбе за женственность Тезисы: Современная женщина - что за зверь такой? Букет женских идентичностей: что делает нас женщинами сегодня Трещина в патриархате и возрождение женской силы Женская преемственность: что оставляем, что меняем? Как поддерживать, лечить, возрождать и сохранять женственность? От кокетки до мудрости: как женская энергия меняет свои формы ТЕСТ на женственность. Упражнение «Букет идентичностей» Максим Роменский Директор тренингового центра “Maxtraining”, бизнес-тренер Автор и ведущий тренинговых программ. Тема: Между идентичностью и принадлежностью Тезисы: К каким социальным системам мы принадлежим и кто на самом деле рулит твоей жизнью Сценарий прописан: что в твоём поведении – твоё, а что пришло по наследству? Ты – это ты или просто набор чужих ожиданий? Аудит ролей, в которых тебя разыгрывают. Как пробиться сквозь шум и услышать себя? Путь к персональной идентичности Зоны свободы: где они спрятаны и как найти туда вход? Счастье – не удача, а привычка. Будем учиться вырабатывать Мила Ярославская Психолог, специалист по работе с возрастными кризисами и травмами, мастер работы с метафорическими картами Тема: Новая старая я. Путь к своей внутренней женщине через символы. Какая женщина живет внутри, о которой ты не знаешь? От уязвимости к уверенности – поддержка через визуализацию Скрытые стороны женственности: что тебе мешает быть собой? Как ты блокируешь или усиливаешь свою женственность – и что это даёт? Как вернуть себе женскую силу и уверенность через соприкосновение с символами Где скрывается страсть, лёгкость и игривость Практики МАК: "Диалог с переменами", "Новая я: версия 2.0", "Моя женская сексуальная энергия"
