Доступно Психоматика лишнего веса (Ксения Крыжановская)

​

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• ты не получаешь результат сидяна диетах и в ограничениях в еде
• тебе сложно остановиться есть
• вес постоянно возвращается
• кушаешь когда скучно, грустно, обидно, страшно и т.д.
• у тебя есть мотивация и желание изменить ситуацию и постройнеть без откатов
• мечтаешь постройнеть и по-настоящему полюбить себя

ПРОГРАММА КУРСА

• Как убрать заедание стресса, тревоги, усталости, скуки, грусти, одиночества
• Как остановиться есть, когда очень вкусно, но уже колики
• Как убрать вторичные выгоды лишнего веса
• Как перестать обвинять себя, когда переела или сьела вредную еду для фигуры
• Как перестать хотеть сладкое и вредную еду
• Как перестать постоянно есть, ведь "мне же можно"
• Как научиться принимать себя и свое тело, полюбить себя и нравиться себе в зеркале
• Как захотеть перестроить себе питание и занятся физ нагрузкой в удовольсие, а не через ограничения и силу воли
• Как убрать лишний вес и отеки, как симптом тела
• Как убрать саботаж и сопротивление

ПОСЛЕ КУРСА ТЫ ПОЙМЕШЬ:

• что мешает похудеть
• почему заедаешь эмоции
• как перестать постоянно кушать
• как научиться принимать себя исвое тело
• почему телу выгодно не худеть
• как полюбить себя и свое отражение
• что на самом деле хочешь вместо еды
• как убрать саботаж и срывы
• с чего начать работу над собой и своим телом