Доступно [Pro-Здоровье] Практическая нутрициология для семьи, пакет «Белковый» (Ксения Черная)

​

Каждый день в своей практике я сталкиваюсь с нарушением питания и недостатком витаминов и минералов в организме у моих клиентов

Могу с уверенностью заявить:

• Сбалансированный рацион - доступен каждому;
• Здоровое питание - это легко, сытно и вкусно;
• Следование рекомендациям приводит к оздоровлению всего организма
• Представляю вам мой онлайн-курс, где за 5 недель вы под моим руководством составите свой рацион питания, учитывающий именно ваше состояние здоровья, предпочтения и предрасположенности.
• Мне важно, чтобы в концу курса у вас были результаты.

Именно для этого вы здесь

Спойлер: Что даст курс?

Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи
Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их
Восстановление полезной флоры кишечника
Снижение лишнего веса
Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний
Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей
Плавный переход к новому образу жизни

Спойлер: Что будет на курсе?

Модуль 1: анатомия желудочно-кишечного тракта. Усвоение нутриентов в организме. Рекомендации по приему пищи
Модуль 2: связь питания и заболеваний. Основные причины недомоганий
Модуль 3: базовые знания по макронутриентам: белки, жиры, углеводы. Составление структуры питания
Модуль 4: сахар. Глютен. Молоко. Как исключить из рациона и чем заменить
Модуль 5: основные продукты питания: что лучше и как выбирать
Модуль 6: системы питания при различных заболеваниях. Режим питания
Модуль 7:Недельное планирование рациона. Как правильно составлять списки в магазин. Режим сна. Вода. Голодание
Дополнительный урок: Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья

Спойлер: Формат прохождения курса:

Каждую неделю вас будут ждать уроки и задание, которое вы сможете сделать, не меняя ритм жизни
Каждую неделю вы сдаете отчет в личном кабинете на обучающей платформе и получаете обратную связь от Ксении Черной, при необходимости она корректирует ваши действия, проводит дальше
Все участники обучения объединены в один закрытый чат, в котором делятся своими успехами, обсуждают результаты, делятся полезной информацией
После изучения 2-3 МОДУЛЕЙ в встречаемся в онлайн-формате на сессии вопрос-ответ

Пакет участия "БЕЛКОВЫЙ"
Стандарт
7 Уроков. 7 Шагов на пути к здоровью и красоте
Практические домашние задания к каждому уроку
Дополнительный УРОК "Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья", разбор результатов анализов
Справочник по базовым витаминам и минералам (профилактические дозировки, коррекция дефицитов продуктами питания, оптимальные производители и формы при выборе)
Обратная связь по домашним заданиям от Экспертов и кураторов курса под контролем Ксении Черной
3 групповые онлайн-встречи с Ксенией Черной в формате "вопрос-ответ"
доступ ко всем материалам курса после его прохождения
Доступ в закрытое сообщество участниц курса
Участие в ИГРЕ "Собери свой иммунитет"
Тренировка навыков и знаний в парах с другими участницами курс

Спойлер: Об авторе:

Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог , ФГБОУВО “Российский государственный социальный университет”, г.Москва
Дипломированный коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, ФГБНУ “Психологический институт Российской академии образования”, г Москва