Доступно [Pro молодость] Красивые руки и подмышки (Наталья Баньяц)

​

Как это работает?

Чтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов:

активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься

Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний

стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл

МИНИ-КУРС КРАСИВЫЕ РУКИ И ПОДМЫШКИ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ это:

• практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
• практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
• практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин