Выматывающие ночные смены, постоянная усталость, сложности в личной жизни - знакомо? Тогда эта книга для вас. Денис Юрьевич Абрамовских в своей книге «Пока все спят» даетractical советы, как выжить и процветать в режиме, который противоречит нашей природе. Хотите знать, как управлять светом и питанием, чтобы поддерживать высокий уровень энергии даже в ночные часы? Тогда эта книга - must-read для вас. Абрамовских делится своим опытом и дает конкретные протоколы для каждого типа графика, от постоянных ночных смен до суточных дежурств. Кроме того, вы узнаете, как сохранить психическое здоровье и поддерживать отношения в сложных условиях. Скачайте полную версию в формате pdf и получите практическое руководство для тех, кто работает посменно! Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF Продажник:
