Доступно Осенняя перезагрузка (Ольга Дробышева)

​

Не проспи эту осень!
Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику

Перезагрузка - курс для тех, кто:

• В поисках грамотных тренировок
• Хочет проработать всё тело
• Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться
• Ощущает скованность в шее, спине, пояснице
• Хочет улучшить осанку и эстетику тела
• Улучшить внутренние процессы организма
• Готов этой осенью уделять себе 20 минут 3 раза в неделю, потому что знает, что лето не за горами

ПРОГРАММА

• Легкий старт: лимфодренажный комплекс, чтобы слить отёки и несколько лишних см
• Урок для стройности ног, упругих бёдер, красивой формы ягодиц и здоровья ТБС
• ЛФК для здоровья спины, поясницы и тазобедренных суставов. Обязателен для тех, кто много сидит
• Интероральный самомассаж для молодости лица. Коррекция носогубок, марионеток, брылей. Работа с отёками лица
• Рельефный пресс. Соберем живот с фитнес-резинкой
• Свободная, длинная шея и элегантная осанка. Урок необходим всем, кто сутулится
• Укрепление осанки и рельеф рук
  Ставим таз на место. Коррекционный урок, который влияет на стопы, асимметрию боков талии, плеч
• Ноги + пресс