Запись Независимость. Тариф Оптимальный (Галина Ткаченко)

​

Мы часто ищем мотивацию и счастье во внешних атрибутах
Но это все нельзя найти вовне
Только внутри

Курс для вас, если

• Вы часто не можете принять самостоятельное решение и обращаетесь «за советом»
• Чувствуете, что вас используют, но позволяете это делать
• Ищете одобрение и похвалу у других людей
• Вы запутались и не знаете, чего хотите
• Вы не чувствуете в себе внутренней опоры
• Вы с трудом переносите даже незначительные отказы
• Вы хотите научиться говорить о своих желаниях и чувствах
• Хотите ощущать себя сильной личностью
• Вы постоянно кому-то что-то доказываете
• Хотите выйти из отношений, но вам страшно

Спойлер: Программа курса

16 уроков
4 недели

Урок 1
Как формируется зависимая структура личности?

Урок 2
Признаки созависимости. Контрзависимость.

Урок 3
Практика: Зависимость и Созависимость

Урок 4
Практика: Собственное Я

Урок 5
Проработка травматического опыта

Урок 6
Практика: Взращиваем взрослую часть

Урок 7
Корректируем свое поведение и заботимся о себе

Урок 8
Практика: Внутренний ребенок

Урок 9
Чувство отвержения

Урок 10
Самоидентификация

Урок 11
Практика: поддержка себя в любой момент

Урок 12
Даем место злости и агрессии

Урок 13
Практика: Простраиваем границы

Урок 14
Работаем с бессознательным

Урок 15
Процесс «Держать свою жизнь»

Урок 16
Протокол ImTT №1