Запись Нео-марафон с элементами правки тела (Актоты Бакытбек)

​

Нео‑марафон — это мягкая, но глубокая работа с телом.

Если у тебя есть тяжёлые диагнозы или ты находишься в восстановлении после операции — проконсультируйся с врачом перед началом.

Психоэмоциональные причины отсутствия денег и здоровья:

• Постоянная тревога, суета и внутреннее напряжение
• Невозможность расслабиться, даже в выходной
• Жизнь «в голове»: планируешь, но не делаешь
• Чувство вины за отдых и желание всё контролировать
• Привычка “собирать себя по кусочкам”
• Ощущение: жизнь проходит мимо, а ты не успеваешь

Физические проявления:

• Боли в пояснице, шее, плечах
• Отёки, спазмы, усталость в теле
• Застой в лице: отёчность, асимметрия
• Нарушения сна и гормонального фона
• Хронический стресс, слабость, потеря желания
• Проблемы с ЖКТ, ПМС, упадок либидо

Но как связаны эмоции и тело?

• Наш мозг — это только 10% тела.
• 90% — это мышцы, лимфа и кости.
• И именно они ведут нас к реальным действиям, деньгам, здоровью.

Тело — это единственное, что живёт здесь и сейчас. Когда ты подключаешь его, запускаются процессы, которые невозможно проконтролировать “из головы” — но которые меняют твою жизнь.

Противопоказания:

• Острые воспалительные процессы
• Онкология
• Беременность до 12 недель
• Тяжёлые сердечно‑сосудистые заболевания
• Недавние операции
• Тяжёлые психические состояния

Спойлер: Программа марафона:

Эфир 1 — Теория: Что такое тело и как с ним работать:

• Разбираемся, почему всё “зависло”: деньги, здоровье, желания
• Как тело связано с застреванием, апатией и иллюзиями
• Результат: ясность, включённость, желание двигаться

Эфир 2:

• Вопрос-ответ, разборы и дальнейшая траектория самостоятельной работы.

5 практик правки тела:

• Впервые новый формат записи практик.
• Самостоятельная часовая отработка по всем 7-и сегментам тела на 3-х уровнях: лимфа, мышцы, кости.
• Результат: полная отработка тела по методу правки тела, который заменяет живой индивидуальный сеанс с Актоты.

Бонусы:

• 7 практик на 7 сегментов тела по 5 минут
• ⁠⁠2 гормональные практики на утро/вечер
• ⁠⁠дыхательная практика на все случаи жизни