Запись [My Mission] Выдающийся рельеф, Красивые ягодицы (Анастасия Миронова)

​

Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!

Пакет включает в себя 2 курса:
Табата и Рельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.

Табата
Курс для вас, если...

• вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
• спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
• вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный курс или не знакомы с системой Табата, но любите интенсивные, короткие, высокоэффективные тренировки

Высокая сложность курса
Фитнес — важная часть вашей жизни. Вы уже освоили базовую технику выполнения упражнений, имеете высокую выносливость и силу. Вы готовы к интенсивным тренировкам, которые приведут вас к вашим целям.
Вы регулярно занимаетесь не менее 2 раз в неделю.

Рельефный пресс
Домашний курс, направленный на проработку пресса и активное похудение. Курс подойдет для девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4-х тренировок по системе Табата в неделю, которые включают в себя прыжковые, статические, функциональные упражнения. Для прохождения курса понадобится только коврик.
Направлен на:

• занятия дома, без тренажёров и оборудования;
• проработку мышц кора;
• повышение выносливости.

Курс включает:

• 16 авторских тренировок на 30 дней;
• план питания на 30 дней;
• чаты по питанию, тренировкам и психологии;
• базу знаний о питании и тренировках;
• подходит для участия в конкурсе.