Доступно [MindFocus] От брошенности к самодостаточности:прожить одиночество (Катерина Суратова)

​

Одиночество - фундаментальная тема, исследовать и проработать которую нужно каждому.
Никуда не бежать. Никого не винить. Не пытаться заглушить свои переживания в деструктивных связях и вредных привычках. Направить внимание внутрь, чтобы исследовать свое одиночество и:

• выйти из созависимых отношений и круговорота неудачных любовных связей;
• обрести чувство базовой ценности и не терять его;
• построить любовные отношения, основанные на взаимном уважении;
• понять свое предназначение и начать реализовывать его в своем ритме и стиле;
• по-настоящему стать себе другом и научиться заботиться о себе.

Речь пойдет не только об опыте разлуки, потери и расставания. Но и о том одиночестве, которое присутствует фоном любого переживания, вне зависимости от людей и обстоятельств. Именно там:

• выстраиваются наши глубинные отношения с собой и миром;
• присутствуют ответы на все вопросы от бытовых до экзистенциальных;
• спрятаны секреты построения гармоничных отношений;
• проложен путь к нашему предназначению и ресурсы для его реализации.

Занятие 1.
СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ САМОМУ СЕБЕ.
Вы узнаете как:

• проанализировать свои отношения на предмет созависимости и выйти из созависимых отношений;
• научиться выбирать себя и выстраивать границы;
• научиться распознавать и обрывать деструктивные отношенческие сценарии;
• узнать истинные причины своей одержимости в любовных историях и начать работу с ними.

Занятие 2.
НАЙТИ И НЕ ТЕРЯТЬ.
Вы узнаете как:

• осознать свою базовую ценность, понять и начать двигаться в сторону реализации своего предназначения;
• настроить гармоничное соотношение профессиональной и чувственной жизни, так чтобы они укрепляли, а не противоречили друг другу;
• построить гармоничные отношения с партнером, основанные на безопасной привязанности и взаимном уважении;
• обрести и не терять восприятие себя, как уникальной творческой единицы.

КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ
ЛЕКЦИЯ
Вы рассмотрите одиночество с точки зрения психических процессов, поймете его истинные причины.
И все это простыми словами: понятно и доступно.

ПРАКТИКА
Вы получите набор терапевтических инструментов, которые мы применяем в индивидуальной терапии в работе с созависимостью, комплексом брошенности и другими заявленными темами.
В вашем распоряжении также будут инструменты самоисследования и самопомощи для работы над собой.

ЛАЙФХАКИ
Вы узнаете, как удерживать правильный фокус внимания и контроля над собственной жизнью.
И также получите эффективные инструменты самоконтроля на каждый день.

Занятия проводит Суратова Катерина
- автор и руководитель проекта MindFocus
- дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
- практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
- автор многочисленных курсов и статей.
Если вы стремитесь к самодостаточности и здоровым отношениям, вам нужно разобраться со своим одиночеством. Будь то одиночество в отношениях или за неимением таковых.
Да, индивидуация - непростой и зачастую болезненный процесс. Но его, так или иначе, проходят все. Ибо стремление к свободе в здоровой психике слишком велико.
Комфортнее, экологичнее и проще проходить этот путь с:

• пониманием процессов, которые с вами происходят;
• осознанием, ЗАЧЕМ это нужно и ЧТО будет дальше;
• рабочими инструментами поддержки и самопомощи.

Суратова Катерина
- автор и руководитель проекта MindFocus
- дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
- практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
- автор многочисленных курсов и статей.