Запись [МИФ] Путь к себе: 12 шагов

​

Январь — ясность, апрель — новизна, июль — радость… Курс «Путь к себе» — это 12 лонгридов, символизирующих каждый месяц, в 4 занятиях-сезонах: зима, весна, лето, осень. Зачем? Чтобы наступивший год принес то, чего вам по-настоящему хочется. А вдохновение и силу для этого вы будете черпать во временах года.

Каждый месяц посвящен одной теме, внутри — по 3 рефлексивных практики на разные сферы жизни. Всего 36 больших практики, которые помогут представить, каким вы хотите видеть этот год. Чтобы именно так его и прожить.

Этот курс — честный разговор с собой, который наполнит энергией и желанием перемен. Он подскажет ответы на важные вопросы: «Как я хочу прожить год, десятилетие, жизнь? Что для меня важно? Как чувствовать себя хорошо?» Целый год внимания к себе — лучший подарок на свете.

«В любом начале волшебство таится»
— Герман Гессе —

ЗИМА
Декабрь — итоги года
Январь — ясность
Февраль — мечты и цели

ВЕСНА
Март — расхламление
Апрель — новизна
Май — отношения

ЛЕТО
Июнь — ментальное здоровье
Июль — радость
Август — забота о теле

ОСЕНЬ
Сентябрь — потенциал и самореализация
Октябрь — эмоции
Ноябрь — авторство своей жизни

Как устроен курс

• Курс разбит на 12 лонгридов по месяцам и темам. Советуем выделить 12 дней или вечеров подряд: каждый будет «показывать» вам месяц за месяцем нового года. А вы обратите взгляд внутрь себя и представите, какими они будут.
• На каждую практику (напомним, их 36) нужно полчаса-час. Они помогут понять, чего вы взаправду хотите, и преодолеть барьеры, чтобы год был ярким и насыщенным. И это не «разовая акция»: так стоит делать каждый раз, это игра вдолгую.
• Второй этап — возвращайтесь к практикам в течение календарного года, чтобы уточнить и дополнить картину. После символического года наступает настоящий — так вы проживете каждый месяц дважды. Это позволит лучше понять себя и подойти к жизни осознанно и с вниманием к себе, вынырнув из потока повседневности.

Зачем проходить курс

• Если кратко — чтобы создать новую историю собственной жизни.
• Эти практики — большое внутреннее путешествие. Вы будете ловить микромоменты счастья и внутренней гармонии. Удастся многое для себя прояснить. Удивиться самим себе. Поразиться своим способностями и смелости. Вдоволь посмеяться и, возможно, погрустить. Увидеть свои мечты.
• А если станете повторять ритуал, то будете с предвкушать это время наедине с собой. И каждый новый виток вокруг Солнца будет сближать вас с собой все сильнее —это невероятно ценно.

Что вы получите

• 12 символических месяцев, на каждый — по 3 глубоких рефлексивных практики
• Атмосферу: для каждого сезона подобрали цвета, музыку, ароматы, ритуалы, цитаты и даже еду и напитки, чтобы создать настрой
• 12 полезных сборников по темам года: с идеями, упражнениями, советами
• …а главное — вы соберете мысли, наброски планов, рисунки, заметки. И увидите, сколько получили значимых находок и инсайтов. Это поможет сфокусироваться на жизни, которую вы хотите себе создать.