Доступно [МИФ.Курсы] Твой лучший год (Екатерина Махновская)

​

На рубеже старого и нового года мы ощущаем — пришло время перемен. Пишем списки целей и новых привычек, даем обет наконец-то воплотить мечты. Но часто магия новогодних ритуалов растворяется в рутине — и планы остаются лежать «до востребования».

Настоящие результаты начинаются не с обещаний, а с ясности и четкого плана. Запускаем курс, который приблизит к реализации заветных желаний.

Вместе с Екатериной Махновской — коучем и экспертом по личностному развитию — подведем итоги года, разберем цикл управления целью и составим дорожную карту достижений, даже самых невероятных.

Если бы мы делали все, на что способны, то не узнали бы самих себя.
— Томас Эдисон —

Этот курс для вас, если…

• Хотите навести порядок в делах, чтобы сосредоточиться на самых и значимых, и ощутить радость от результатов
• У вас много планов, которые не получается воплотить: мешают перфекционизм, нерешительность, обстоятельства
• Ощущаете, что «застоялись» и что вас затянуло в болото, откуда сложно выбраться
• Не раз планировали месяц, год, «лучшую жизнь», но все так и осталось на бумаге
• Мечтаете «выключить» режим перегруженности и вернуть состояние непринужденности
• Не прочь получить «самовоспроизводящиеся результаты»: делать меньше, а получать больше
• Вы замечаете, что вам трудно испытывать сочувствие к себе и к другим
• Хотите доводить начатое до конца, сохраняя мотивацию и нервные клетки
• Ищете баланс между работой, личными проектами и отдыхом, чтобы проживать каждый день ярко
• Чувствуете потребность упорядочить мысли и обрести ясное видение будущего
• Хотите получить импульс и мотивацию для работы над собой

Как будем учиться
Цель — не просто абстрактное «я хочу». Чтобы стать значимой и достижимой, она должна встроиться в нашу жизнь. Для этого надо понять, как она выглядит на самом деле.

1 этап. Итоги года
26 декабря
Чтобы двигаться вперед, важно понять положение дел сейчас. Сначала подведем итоги года и разберёмся, что мешает стремлениям превращаться в реальные достижения.

2 этап. Установки
16 января
Наше мышление бывает и другом, и врагом. Страхи, сомнения, неуверенность — все оттуда. Разберемся, как начать мыслить так, чтобы поддерживать себя на пути к успеху.

3 этап. Персональная стратегия
30 января
Цель — это не просто то, чего мы хотим «достичь». Это ориентир на пути к жизни мечты, который требует продуманной стратегии и управления ресурсами.

Что вы получите на курсе

• Подведете итоги уходящего года и сможете с четким планом и ясной головой перейти в новый
• Разберетесь, какие желания действительно ваши, а какие навязаны извне
• Сможете превратить мечту в реалистичную цель и узнаете, как ее достичь
• Проведете ретроспективу года и поймете, что помогало и мешало движению вперед
• Разберетесь, как структурировать процесс достижения целей
• Узнаете, где взять силу воли и мотивацию, чтобы вишлист превратился в reality list
• Сможете превратить мечту в реалистичную цель и узнаете, как ее достичь
• Составите план действий, не откладывая на никогда-нибудь

Спойлер: Программа:

Занятие 1. Результаты: без чего нельзя двигаться вперед
26 декабря, четверг, 19:00

• Разберемся, почему планы иногда так и остаются планами
• Научимся справедливо оценивать собственные результаты
• Поймем свою цель
• Преодолеем страхи и барьеры, мешающие двигаться к цели
• Разберемся с ответственностью. Своей и чужой

Занятие 2. Мышление: как поддерживать себя на пути к цели
16 января, четверг, 19:00

• Реактивный ум. Кто нами управляет
• Поймем когнитивный процесс
• Пройдемся по пирамиде нейрологических уровней и поймем, какие установки нам мешают
• На что расходуется ваша энергия?

Занятие 3. Ключ к построению персональной стратегии
30 января, четверг, 19:00

• Осознаем «цикл управления»: начало — процесс — завершение
• Какой он — один день идеальной жизни?
• Создадим майнд-карту своего целевого состояния
• Стратегия «сталактитов и сталагмитов» в целеполагании

Этот курс — возможность найти время для себя. Ведь наши цели и желания требуют внимания, без которого им никак не сбыться.