Запись Марафон «Обновление», 2025. Тариф: Потому что мы банда (Алина Еникеева)

​

Как вернуть энергию, здоровье и красоту простыми методиками самопомощи через:

• Биофизику (органы пищеварения, почки, печень, кишечник, надпочечники, кровеносную и лимфатическую систему) + с помощью растяжки и гимнастических упражнений
• Биохимию (витамины, микроэлементы, травы)
• Бинауральные ритмы (метод работы с подсознанием, через определенные звуковые волны)

Кому точно на программу:

• Ищете эффективную методику оздоровления, работающую комплексно (с отдельными органами и системами организма, учитывая их взаимосвязь), и учитывающую разные дисбалансы (через витамины, микроэлементы, травы)
• Принимаете витамины, БАДЫ, но эффекта нет, и вы не понимаете почему
• Дискомфорты в ЖКТ: Частые боли, вздутие живота, нарушения стула (запоры, неоформленный стул), тяжесть в животе, изжога, отрыжка не дают нормально существовать.
• Ходите по врачам, пробуете разные схемы, но все равно топчетесь на месте - от временных улучшений к новым обострениям.
• Хотите перейти на правильное питание, сохраняя рацион вкусным и разнообразным.
• Хотите перейти со строгих ограничительных рационов, вроде 5-го стола, на полноценное питание, которое восполняет дефициты, а не создает их.
• Хотите узнать, как правильно питаться каждый день именно Вам, в зависимости от сезона, времени суток, жизненных обстоятельств. Внедрить идеи ПП в свою семью.
• Вы житель большого города с плохой экологией и низким качеством продуктов. Хотите избавиться от вредных пищевых привычек (едите на ходу, пьете много кофе, имеете тягу к сладкому и мучному, переедаете, употребляете чрезмерно жирную, соленую, копченую пищу др.).
• Не хотите довести себя до постоянного приема препаратов из аптеки, которые будут лишь снимать симптомы, но не работать с причиной (Препараты для снижения давления, НПВС, препараты для снижения кислотности желудка, слабительные, статины и т.д.)
• Хотите систематизировать информацию о здоровье и профилактике. Понять главные принципы и взаимосвязи, по которым работает наше тело. Понимаете, что нельзя нормализовать работу какого-то одного органа, не повлияв на общее состояние организма. Вы ищете целостный подход и понятный план действий.

Инструменты которые используются в программе:

• Питание, определенная выверенная последовательность средств поддержки (Травы, микроэлементы, витамины)
• Физические и механические методы работы с желчеоттоком. Учитываем не только желчегонный эффект трав, но и особенности строения желчевыводящих путей.

Программа
Подготовительная неделя

• Личный кабинет в геткурс + канал потока "Обновления" + чат с поддержкой от Алины Руслановны и куратораТрекер участника Обновления
• Список продуктов
• Гимнастика для желчеоттока (видео)
• Бинауральные ритмы (аудио) - работаем с подсознанием
• Приветственное видео с объяснением структуры курса, порядка действий, процессов, которые будут происходить на разных неделях
• Список доступных средств, которые понадобятся для прохождения программы "Обновления"
• Тест - "контроль изменений"
• Рецепты блюд, которые участники будут использовать в ходе программы
• Дополнительная информация по принципам здорового пищеварения и сочетаемости продуктов, которые позволяют улучшить пищеварение минимум на 30% без использования дополнительных средств

1 неделя

• Схема приема средств - что необходимо принимать в течении дня, за 50 минут до еды, 1 час после еды, перед сном
• Примерное меню на неделю списком + фото блюд - завтрак, обед и ужин
• Меры корректировки симптомов и состояний, которые могут дать о себе знать на первой неделе
  • Симптомы выведения слизи
  • Головная боль
  • Тяжесть в правом подреберье
  • Вздутие живота
  • Задержка стула
  • Синдром беспокойных ног
• Разбор дополнительных средств, используемых в программе
• Эфир про "Конституции" + конспект
  • 3 энергии влияющие на состояние, у каждого по природе есть свой преобладающий тип одной из этих энергий - задача определить свою конституцию, чтобы понимать, какой процесс легче подвергается дисбалансу
  • Узнайте об особенностях функционирования своего организма и сделайте это своей силой
• Польза магния для организма, за что отвечает магний в теле человека
• Мифы о еде
• Контроль изменений
• Рецепт "Как пропотеть в бане" и для чего это нужно
• Ингредиенты для правильного ухода за кожей при водных процедурах

Результат 1 недели

• Снижение веса
• Вода уходит из организма
• Ощущение легкости
• Улучшение пищеварения
• Ранние пробуждения
• На физическом уровне усиливается лимфообращение
• Нормализация кровообращения

2 неделя

• Схема приема средств на вторую неделю
• Примерное меню на неделю списком + фото блюд - завтрак, обед и ужин
• Упражнения для поддержания движения лимфы
• Эфир "Дисбаланс дош" + конспект. Узнаём какой процесс дестабилизирован и отнимает энергию и как это нормализовать?
• Контроль изменений

Результат 2 недели

• Уменьшение отеков
• Снижение веса
• Улучшается состояние кожи
• Налаживается пищеварение
• Прилив энергии на протяжении всего дня
• Улучшается процесс желчеотделения

3 неделя

• Схема приема средств на третью неделю
• Эфир от Алины Руслановны про стресс + конспект
• Обсуждаем 2 принципиально отличных типа реакций на стресс у разных людей и способы коррекции, в зависимости от типа реакции (потому что они принципиально разные)
• Рекомендации по средствам на окончание программы
• Заключительный эфир - ответы на вопросы и рекомендации на выход из программы
• Выбираем 3-х победителей и разыгрываем "биохакерские" подарки
• Добавление в канал, где публикуется информация для всех потоков программы

Общие результаты

• За время программы уйдут или ослабнут:

1. боль
2. тяжесть
3. вздутие
4. изжога
5. дискомфорт после еды
6. нормализуется стул

• Построите систему правильного питания для себя и своей семьи.
• Снижение веса на 2-4 кг за счет уменьшения отеков или создание предпосылок для набора мышечной массы при подключении соответствующей физической нагрузки.
• Составите собственную базовую стратегию оздоровления, систематизируете знания, восполните пробелы.
• Заметное улучшение памяти, внимания.
• Повысится эффективность работы мозга - более качественные решения.
• Улучшится самочувствие, восстановится сон, появится сила, энергия и хорошее настроение.
• Вам станет легко вставать по утрам, перестанете чувствовать постоянную усталость и апатию.
• Начнет возвращаться здоровье волос, кожи, ногтей.
• Часто происходит улучшения показателей анализов (холестерин, ферритин, инсулин, общий белок), а так же в данных инструментальных методов обследования (узи, ПГДС)
• При соблюдении рекомендаций программы в течение 2-4 мес ситуация улучшится еще значительнее.

Вам не нужно специально искать время. "Обновление" - это то, что органично вписывается в Вашу жизнь!

Программа Обновление - опыт восточной медицины (проверено тысячелетиями) и концентрат современных знаний, учитывающих постковидную действительность.

Поменяйте состояния тела и мозга через питание, травы, мои авторские техники и наработки, которые выведены из практики при работе с пациентами и постоянно дополняются.

Тариф "Потому что мы банда"
Начало программы 12 мая 2025