Доступно [Мама-терапия] Я готова к переменам (Дарья Гинзбург)

​

Вы получите цикл, состоящий из 5 лекций, общей продолжительностью 20 часов.

+ Бонус: лекция «Секс»

Лекции подходят тем, кто:

• устал и жаждет перемен,
• готов меняться, но не знает, в каком направлении двигаться и с чего начать,
• кому хочется лёгкости, счастья и спокойствия!

Спойлер: Содержание

1. Лекция «Самооценка»
Эта лекция для себягнобяшек и себянелюбяшек!

• как полюбить себя
• как поднять самооценку
• от чего и кого зависит самооценка
• кто влияет на самооценку
• как перестать себя сравнивать
• откуда взять уверенность
• как не испортить самооценку детям
• продолжительность: 2 часа 20 мин.

2. Лекция «Наши родители»
Наши родители - это наша самая главная проблема! Не наладив с ними отношения, не приняв их глубоко в душе, нам сложно двигаться по жизни. Если внести ясность в отношения с родителями, навести порядок в семейной системе, то мы освобождаемся от груза проблем, налаживаются отношения с самой собой и с другими.

• как избавиться от вины и раздражения?
• как дополучить любовь?
• как принять недостатки родителей?
• что я должна своим родителям?
• что родители должны своим детям?
• как полюбить родителей?
• что значит уважение?
• продолжительность: 2 часа 40 мин
• ответы на вопросы: 50 мин

3. Лекция «Отношения в паре»
Эта лекция для тех, кто хочет наладить отношения. Для тех, кто хочет понять, почему так сложно?

• как нужно вести себя в отношениях
• как пережить кризис в семье
• можно ли вернуть любовь
• как сохранить дружную семью
• а зачем вообще нужен муж
• продолжительность: 2 часа

4. Лекция «Эмоциональная независимость»
Это лекция для тех, кому надоело вариться в своих детских травмах, кому надоело испытывать грусть, тоску и подавленное настроение, кому хочется стать сильным, смелым и уверенным. Для тех, кому хочется принимать решения. Для тех, кто хочет по-настоящему повзрослеть.

• как повзрослеть, и что это значит
• как стать внутренне свободным
• как избавиться от внутренней пустоты
• как жить своей жизнью, а не чужой
• как найти свою внутреннюю опору
• где искать нехватающие любовь, внимание и поддержку
• как перестать зависеть от чужого мнения
• продолжительность: 3 часа

5. Лекция «Воспитание»
Эта лекция для тех, кто всерьёз задумывается над воспитанием детей. Кто хочет учесть "главное" и не испортить отношения с детьми в дальнейшем.

• как понять, что я правильно воспитываю?
• что не нужно делать при воспитании?
• а нужно ли вообще воспитание?
• как управлять ребенком?
• а как наказывать ребенка?
• разница в воспитании мальчиков и девочек
• в чём роль матери и отца в воспитании?
• продолжительность: 3 часа

Бонус - Лекция «Секс»
Тема скользкая! И касается всех живых существ. Ключевое слово ЖИВЫХ. Если ты живой, ты интересуешься сексом!

• Что делать, если болит голова, а мужу надо?
• Что делать, если секса не хватает?
• Секс - это вообще про что?
• Как совместить секс и детей?
• Как вернуть страсть?
• Почему исчезает секс в паре?
• Что главное в сексе?
• Куда деть стыд, зажатость и неуверенность?
• От чего зависит оргазм?
• Как рассказать детям про секс?
• Что делать с эротическими фантазиями?
• Продолжительность 4 часа

Автор лекций
Дарья Гинзбург – семейный, детский, социальный, перинатальный и клинический психолог, основатель проекта «Мама-терапия», который помогает обрести спокойствие и уверенность, найти себя, решить проблемы, жить счастливо.