Не может быть такого, чтобы нога болела, а руке было хорошо. Когда в организме болеет что-то одно – страдает всё тело. Так же и с психологическими травмами: не бывает так, чтобы у человека была травма, но все остальные сферы его жизни процветали. Травма неизбежно ложится шрамом на множество аспектов жизни травмированного человека. Что есть травма? Травма понимается психологами и психиатрами как состояние, обусловленное стрессовым событием, «которое выходит за рамки обычного человеческого опыта, и которое могло бы явно причинить страдание почти любому человеку». Травма психики – дело куда более серьёзное, чем растяжение подколенного сухожилия. Она не пройдёт сама по себе, даже если соблюдать постельный режим и пить много водички с лимоном. Напротив: с каждым днём, месяцем и годом бездействия травма будет всё крепче опутывать ваше Я и тело, становясь с ними неделимым целым и определяя ваши мысли, действия – а значит, и дальнейшую судьбу. Травма есть практически у каждого человека. Речь не про какую-то маленькую группу неудачливых людей, которым «повезло» оказаться под серьёзной угрозой их жизни, будь то автокатастрофа, наблюдение за убийством или бегство с того света. Травмируются все – и каждый по своим причинам. Спойлер: Подробнее Многообразие травм поражает: любое хирургическое вмешательство, физическое насилие, жестокое обращение, пренебрежительное отношение, развод родителей, неаккуратно брошенное слово и даже неудачный поход к стоматологу может оставить в психике человека зияющую рану. Травма — это действительность жизни, за редким исключением, каждого человека. Однако не стоит считать, что раз уж травма есть, то никуда ей не деться, а жизнь обречена быть для вас мучением. Травму не только можно исцелить, но, при должной помощи и поддержке, она может изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Травмы, как было сказано выше, бывают разные, и некоторые из них могут заставить людей страдать от крайне неприятных и пугающих симптомов: – возвраты в прошлое, – тревога, – панические атаки, – бессонница, – депрессия, – психосоматические жалобы, – недостаток открытости, – беспричинные вспышки гнева и жестокости, – деструктивное поведение. Страхи, паранойя, тотальное недоверие к людям, враждебность, хроническая усталость, раздражительность, депрессия, фобии, пассивность, фатализм, потеря интереса к тем активностям, которые раньше доставляли чувство радости, потеря смысла жизни – получив травму, некогда здоровый человек может дойти до грани безумия. Если человек находится в травме, то его прошлое не остаётся в прошлом: оно является его настоящим и будущим. Хорошая новость: травму можно исцелить, а еще легче — предотвратить. И, конечно же, избавиться от всех сопровождающих её симптомов. Даже самых жутких.
