Доступно Как приручить прокрастинацию? Тариф «Самостоятельный» (sona_land)

2-х дневный мастер-класс, который изменит ваше отношение к лени навсегда и поможет понять глубинные мотивации ваших поступков и вашего откладывания.
​

Мастер-класс для вас, если:

• У вас много целей, но вы их постоянно откладываете
• Вы искренне хотите изменить свою жизнь (похудеть, наладить личную жизнь/заняться саморазвитием), но ничего не получается
• У вас много страхов, которые мешают идти к цели
• У вас проблемы с мотивацией: начинаете «за здравие», заканчиваете «за упокой»
• Постоянно нет сил, а хочется быть энергичным и замотивированным

Спойлер: Программа

Программа:
День первый
Обсуждаем важнейшие темы

• Прокрастинация:

✓ Подо что маскируется прокрастинация? Препарируем маски прокрастинации и вытаскиваем свои настоящие мотивы откладывания
✓ Что такое ваша «темная сторона» и как неприятие ее тормозит ваши цели?
✓ Что такое «давление гениальности» и как от него избавиться?
✓ 2 практикума: работа с самосаботажем и определение вторичных выгод

• Мотивация:

✓ Что вам продают под видом веры в себя?
✓ Откуда на самом деле берется мотивация
Практикум по обнаружению и принятию своей темной стороны
✓ Экстремальная мотивация — как работает, чем полезна и в чем ее вред

• Энергия

✓ Что такое ресурсы и откуда их брать? Практикум: препарируем вашу рутину и ищем ресурсы
✓ «Темные ресурсы»: почему все хорошие девочки — лузеры?
✓ Что такое энергетический кредит? Почему мы в него влезаем? Как избавиться от кредитной зависимости

День второй
✓ Что такое транс, трансовые состояния и почему в этом нет мистики? Трансовое упражнение
✓ Как успевать больше, а работать меньше: что такое состояние потока и как его приручить?