Доступно Как перестать быть невротиком? (Михаил Лабковский)

​

Знаете таких людей, которые постоянно опасаются, «как бы чего не вышло»? Их жизнь буквально наполнена тревогами и страхами из серии «а что, если…». А что, если муж уйдёт? Или на работе сократят? Или из детей «ничего путного» не вырастет? Или курс рубля опять упадёт? Сейчас, в связи с текущей ситуацией, для них прямо самое раздолье: что ни день – то повод для волнений. Впрочем, и в относительно спокойные времена их нервная система находит, чем себя занять.

Вы скажете: Михаил, но ведь жизнь и правда подкидывает то одно, то другое! – и будете правы. Только вот человек со здоровой психикой испытывает эти эмоции по реальным, весомым и значимым поводам и старается решить проблему, а невротик волнуется «наперёд» и часто без повода.

Чем это плохо – кроме того, что постоянно тревожиться вообще-то довольно неприятно? Тем, что такой человек во всём себя ограничивает. Он занимается не тем, чем ему действительно хочется, а тем, чем проще и, как кажется, БЕЗОПАСНЕЕ. Вуз выбирает, где попроще, работу – пусть и скучную и с маленьким окладом, зато в проверенной компании, партнёра – того, который есть под рукой (ему же ещё со всех сторон твердят: «Смотри, пробросаешься!» – а он и верит). И в результате НЕВРОТИК ЖИВЁТ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

Да и как живёт – скорее, решает проблемы (ему так проще – иначе становится СЛИШКОМ ТРЕВОЖНО), а саму жизнь откладывает на потом. «Вот дети вырастут – и тогда…», «сначала замуж выйду/женюсь, а уж потом…», «вот отучусь – и…». Но, как вы понимаете, никакое «потом» обычно не наступает.

Узнали себя в этом описании? Что ж, у меня для вас хорошая новость: ЭТО ЛЕЧИТСЯ. Сколько бы вам ни было лет, можно поменять свою психику и начать жить по-другому – решая проблемы исключительно по мере их наступления и наслаждаясь жизнью.