Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны. Тренировки за март 2025 Для хорошего настроения. Ноги, спина (35 минут) FYSM практика (36 минут) Спокойная йога для утра (25 минут) Утренний комплекс с дыхательной практикой (30 минут) Простая тренировка на руки (19 минут)
