Запись Формула Тела. Тариф Золото (Дмитрий Гухман, Роман Терушкин)

​

Всего за 30 дней выработайте новые привычки мышления и поведения, которые останутся с вами на всю жизнь

Восстановление гормонального баланса

• Получите конкретные инструменты для восстановления гормонального фона, что приведет к нормализации уровня тестостерона и эстрогена, улучшению метаболизма и энергетического обмена.

Мотивация и энергия

• Ощутите прирост энергии и мотивации, вернете ясность мысли и уверенность в себе. Повышение либидо и улучшение самооценки будут заметны с первых недель курса.

Практические рекомендации по улучшению здоровья

• Пошаговое руководство по правильному питанию, физической активности и витаминам, необходимым для поддержания гормонального здоровья.

Психоэмоциональная стабильность и контроль стресса

• Научитесь управлять своими эмоциями, контролировать стресс и преодолевать внутренние барьеры, что напрямую повлияет на ваше здоровье и успех.

Здоровье на долгие годы

• Превентивные меры для профилактики заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом, таких как остеопороз, депрессия, бесплодие и другие расстройства.

Программа курса

1 неделя. Основы гормонального здоровья и диагностика эмоционального фона

• Вебинар: Открытый урок с Дмитрием Гухманом — психоэмоциональное здоровье и его влияние на гормоны.
• Практика — диагностика своих эмоций и их влияние на здоровье.
• Урок с Романом Терушкиным — как стресс и гормоны влияют на тело и психику.
• Практика — работа с эмоциями и методы управления стрессом.
• Вебинар с Дмитрием Гухманом — как эмоциональный интеллект влияет на гормональный баланс.

2 неделя. Гормоны и их влияние на жизненную энергию, сексуальность и успех

• Урок с Романом Терушкиным — тестостерон, женская сексуальность, витальная энергия и гормональная система.
• Практика — анализ влияния гормонов на личную жизнь и успех.
• Вебинар с Дмитрием — как зажатость в теле, стыд и установки мешают достигать успеха.
• Практика — работа с дисфункциональными убеждениями и барьерами.
• Zoom-встреча с Романом — ответы на вопросы по гормональному фону и энергии.

3 неделя. Как гормоны управляют эмоциями и психоэмоциональным состоянием

• Вебинар с Дмитрием Гухманом — как гормоны вызывают эмоции, влияние мышления на гормональную гармонию.
• Практика — работа с внутренними процессами и привычками мышления.
• Урок с Романом Терушкиным — как гормоны влияют на депрессию, физическое состояние и здоровье.
• Практика — улучшение физического состояния и психоэмоционального фона.
• Вопросы-ответы с Романом — разбор тем по гормональному балансу и психоэмоциональным практикам

4 неделя. Дофамин, мотивация и достижение целей через гормональный баланс

• Урок с Романом — влияние дофамина на мозг, дофаминовое питание и разница между мечтами и действиями.
• Практика — работа с дофаминовым питанием и личной мотивацией.
• Вебинар с Дмитрием Гухманом — работа с гормонами и достижением целей.
• Практика — рекомендации по улучшению дофаминовых процессов.
• Торжественный Zoom с подведением итогов курса.

Авторы курса:

Дмитрий Гухман

• Психолог с 15-летним опытом, сексолог №1 на YouTube
• Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и ассоциации «Русское научное сексологическое общество»
• Миллионные просмотры на YouTube, более 600 тыс. подписчиков
• Постоянный гость крупных YouTube подкастов
• Провел более 5000 консультаций и тренинг-часов
• Телеведущий программы «Опасные связи» на телеканале «Че»
• 100 000+ женщин прошли авторские программы Дмитрия

Роман Терушкин

• Самый востребованный эндокринолог России, работает с причиной, а не симптомами
• Более 10 лет практики
• Автор более 20 научных работ в области эндокринологии, нутрициологии и клеточной биохимии
• Обучает специалистов по своему авторскому методу
• Автор методики «Экосистема здоровья»
• Эксперт федеральных СМИ
• 15000+ довольных пациентов за время практики

Тариф Золото

• Пошаговое внедрение нового образа жизни за 30 дней
• 4 тематические недели
• 12 видео уроков
• 8 практических уроков
• Упражнения для проработки психоэмоционального состояния
• Рекомендации для улучшения физического состояния
• Бонусы
  • Запись вебинара «Формула тела: гормоны и сознание»
  • Консультация с цифровым ИИ-психологом
  • Бот Романа Терушкина для расшифровки анализов крови