Уникальная методика Дарьи Мовчан Работа с положением ребер для тонкой талии - то, чего нет в обычных курсах Тебе это знакомо? Качаешь пресс, а талия не уменьшается или даже растет? Просыпаешься с отеками и не понимаешь, откуда они? После родов тело изменилось и не возвращается, сколько бы ты ни старалась? Ребра «разъехались» и ты думаешь, что это навсегда? Сидишь по 6-8 часов в день и тело «поплыло»? Пробовала курсы и тренировки, но талия так и не стала уже? Не чувствуешь себя привлекательной, избегаешь зеркала и открытой одежды? Начинаешь и бросаешь, потому что устала от тренировок без результата? Думаете, что широкая грудная клетка это приговор? За 3 месяца ты приведешь в порядок все тело - осанку, талию, ягодицы, руки, ноги. И наконец полюбишь свое отражение «Формула фигуры» - это система, которая работает с женским телом бережно, без насилия и изнурения. Что внутри программы 36 видео-тренировок на все тело от 15 до 45 минут 30 уроков теории почему тело работает именно так и как это использовать Уникальные техники на ребра то, что реально сужает талию (в расширенном и вип тарифе) 10 противоотечных практик уже в первую неделю лицо перестанет быть опухшим Работа с осанкой и дыханием станешь выглядеть стройнее + уйдет животик 30 рецептов простых, вкусных, без подсчета каждой калории 10 эфиров от экспертов нутрициолог, эндокринолог, гинеколог, психолог и от самой Дарьи Формат тренировок: Повторяй за мной Просто включи тренировку и повторяй за Дашей. Не надо ставить на паузу, не надо самой засекать время. Эффект присутствия тренера - как будто занимаешься лично с Дашей. 12 Недель - и ты другая Четкий план: каждую неделю новые тренировки, уроки и практики. Работаем со всем телом постепенно, без перегруза. месяц 1. Запускаем тело Убираем отеки, выстраиваем фундамент, формируем привычку тренироваться, через осанку, дыхания, лимфы и питания! Результат: уходит отечность, появляется легкость, ты начинаешь верить, что это работает месяц 2. Меняем тело Активная работа над зонами талии и ребер, ягодиц, рук и ног с видимыми результатами Результат: минус 2-5-8 см в талии, одежда сидит по-другому, окружающие замечают изменения месяц 3 Закрепляем результат Тренировки по фазам цикла, чтобы заниматься было легче, а не в тягость. Научим составлять свою программу, которая пригодится на всю жизнь Результат: тело в тонусе, ты знаешь, как это поддерживать, уверенность в себе на максимуме Итог за 3 месяца: Минус 4-8 см в талии Подтянутые ягодицы и руки Ровная осанка и плоский живот Никаких отеков Энергия и хорошее самочувствие Навыки, которые останутся навсегда Тариф База 36 тренировок (12 недель) Базовый теоретический блок Чек-листы и трекеры
