Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки. Программа 20 экспресс-тренировок по 30 минут Рекомендации по питанию Четкая мотивация Простой и бережный уход за телом в домашних условиях — Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты. — Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели. — Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все. На сколько килограмм я похудею? Твой результат складывается из нескольких факторов: Твоей работы в клубе; Дисциплины; Индивидуальных особенностей. Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц. Лучший результат за две недели был - 7 кг. Период с 30.03 по 28.04
