Программа марафона (27 января – 2 февраля 2024 года) 1 день: Голова и шея 1) виды движений головой 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы головой 4) голова, как ведущая (активная) точка 2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы 1) виды движений ПП и ПС 2) роллы и восьмерки 3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС 4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка 3 день: Грудной отдел 1) виды движений грудного отдела 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела 4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка 4 день: Таз 1) виды движений тазом 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы тазом 4) таз, как ведущая (активная) точка 5 день: Волны корпусом 1) виды волн корпусом 2) внедрение роллов в волны 3) соединение волн между собой 4) коллаборация волн 6 день: Руки 1) базовые волны 2) роллы, виды роллов 3) внедрение роллов в волны 7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем
