Доступно Дары моей печали или о ресурсах грусти (Аглая Датешидзе)

​

Вот и пришли новогодние праздники, а с ними всемирное предписание веселиться...

...На улице горят огни, в магазинах красивые упаковки, дома готовятся подарки, на выходные грандиозные планы... но что-то есть в этой эскалации веселья такое, что делает все это нереальным.
Возможно, вам знакома ситуация, когда вы сидите за столом, вокруг салаты, в руках шампанское, куранты бьют, все чокаются, а на душе почему-то не радостно. А может, даже, немного грустно. Грустно от того, что прошёл год, было много непростого, не все удалось, с кем-то кем-то расстались, что-то печалит. Вот как раз именно о грусти мы будем говорить на нашем курсе.
О чем же можно грустить во время праздников? Каковы дары печали в праздничный период? Для чего она вообще нужна? Одна моя подруга говорит, что печаль - это ее базовое чувство, которое заставляет ее что-то делать.
Сколько раз вы пытались избежать грусти, ускоряя темп жизни, загоняя себя до полусонного состояния, набирая на дом работы, открывая шоколадку, наливая коньяк, покупая себе подарок. Как старательно вы пытаетесь сделать, чтобы ваши близкие и особенно дети никогда не грустили. Возможно, это даже цель вашей жизни.

Но знаете ли вы, что...

Грусть - это энергосберегающее чувство. Те, кто не позволяет себе грустить, не могут залечить свои душевные раны и не признают свои потери. Они продолжают бежать и радоваться так, как будто ничего не случилось и тратят много сил на поддержание иллюзии.
Грусть сообщает вам о ценности того, что происходило и утрачено, закончилось, не случилось.
Грусть позволяет извлечь и присвоить эту ценность.
Грусть позволяет поставить точку. В отношениях, делах, идеях. Она даёт возможность оплакать несбыточное и сосредоточиться на реальном.
Грусть двигает творчество. Ни одно чувство ещё не побило рекордов грусти по вдохновению для стихов, песен, танцев, и картин. Проживая грусть можно родить шедевр.
Грусть наполняет. И ничто так не наполняет, как она. У всего появляется вес и глубина.
Грусть отпускает, замедляет, показывает детали, приводит к сути.
Грусть позволяет психологически родиться, утратив иллюзии и последние сцепки с тем, от чего так сладко было зависеть. Она незаслуженно забыта в современном обществе. Давайте поговорим о дарах грусти.

О чем можно и нужно грустить? О чем угодно! О том, что не сбылось или сбылось. О потерянном, хорошем, но ушедшем. О любви. Об упущенных возможностях. О будущем. И всему этому можно найти место среди других чувств, сделав свою жизнь полнее.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР

• Что такое грусть? Как она проявляется и как ее распознать? Какие бывают ее виды?
• Для чего нужна грусть? Ее тайные и явные смыслы.
• Тоска, уныние, печаль, скорбь и другие разновидности грусти.
• Что бывает, если вытеснять грусть из своей жизни? Почему так важно грустить.
• Как обходиться со своей грустью?
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

ВТОРОЙ ВЕБИНАР

• Грусть и радость. Какова связь?
• Грусть и самонаблюдение. Или о том, почему грусть делает людей глубже.
• Способы проживания грусти. Техники работы с ней.
• Грусть как величайший источник творчества.
• Грусть и отношения. Грусть и поддержка.
• Грусть и смысл жизни.
• Грусть и судьба.
  
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

ТРЕТИЙ ВЕБИНАР

• Патологические виды грусти.
• Депрессия и состояния, требующие обращения к специалисту.
• Важность обращения к специалисту.
• Как помогать близким переживать грусть?
• О ресурсах грусти
• Ответы на вопросы.
• Заключение.

Спойлер: ВЕДУЩИЕ КУРСА

АГЛАЯ ДАТЕШИДЗЕ
"Мама, женщина, человек Врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, гештальт-практик, еще всякий разный терапевт, танцовщица, поэтесса, писательница."
А также вдохновитель проектов:
"Исцеление Родительством", семейный лагерь "Соприкосновение", "Тайская Деревня Привязанностей" и других.
Приглашенный эксперт на российском и грузинском ТВ.
Организатор семейных лагерей, ведущая тренингов и регулярной терапевтической группы для мам с детьми. Автор блога Dateshidze.ru.
Автор терапевтических онлайн-курсов и ТДТ-тренингов.

НАТАЛИЯ КРЫЛОВА
Ведущая он-лайн группы.
Специалист по метафорическим картам.
Психолог.
Создатель и руководитель центра психологического консультирования "Эмоция".
Ведущая онлайн-групп проекта LifePractic.
Организатор тренингов Аглаи Датешидзе и Александра Ройтмана в Калининграде.
Автор терапевтических курсов и тренингов.