Доступно [Чистые Когниции] Как самому придумать медитацию (Илья Розов, Александр Сычевский)

​

Друзья, мы запускаем новый мини-курс "Как самому придумать медитацию".

Курс будет разделён на теоретическую и практическую части.

• В теоретической части мы поговорим о том, что такое медитации, чем они полезны, разберём принципы их построения и механизмы работы. Расскажем о том, какие направления и исследования существуют в этой области.

• Практическая часть будет наполнена редкими и эксклюзивными медитациями, в которых мы все примем участие!

Вам подойдёт этот курс:

• если вы интересуетесь практиками осознанности и медитации;
• если вы устали от однотипных практик в кабинете и хотите расширить своё представление;
• если вы желаете принять участие в новых необычных практиках;
• если вы хотите сами научиться создавать медитации и практики осознанности.

Стоимость:
Весь курс — 1300 руб.
Теория отдельно — 500 руб.
Только практика — 1000 руб.

Ведущие:

• Илья Розов — клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций и тренинг навыков ДБТ.
• Александр Сычевский — клинический психолог, ведущий психологических групп. Медитировал до того, как это стало мейнстримом.