Доступно [Центр Практика] Про колени (Елена Волкова)

​

Елена Волкова (Россия)

• Семинар снят в декабре 2017
• Общий объем записи 4 час 53 мин.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

ПРО колени

Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения! После поясницы и шеи коленный сустав следующий по количеству жалоб на боли и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Молодые и активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний.

Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете насколько уникально, почти ювелирно устроено движение в коленном суставе. Простое сгибание -разгибание, которое мы привыкли считать основным движением, окажется лишь «вершиной айсберга». Основой здорового движения будут микродвижения, о которых обычный тренер даже и не догадывается. Изначально костные структуры коленного сустава не конгруэнтны, что означает присутствие постоянное возникновение стресса и износа во время движений. Частично эту задачу по нивелированию разницы формы костей решают мениски, но этого недостаточно! Именно микродвижения в коленном суставе будут создавать динамическую конгруэнтность! И вот тогда движение будет биомеханически правильным, без стресса и износа менисков, связок и других структур.

Этот воркшоп специально разработан для специалистов, работающих с Движением. Вы получите полное представление о здоровых двигательных стереотипах, различные способы диагностики и стратегии для восстановления при нарушениях. Основные инструменты - МФР и Движение.

В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

Продажник: