Доступно [burnyourheels] Работа ногами (Леся Лесикова)

​

Этот курс - один из моих любимчиков, потому что ноги - моя основная специализация.

Курс включает:

• Базовую теорию (какие бывают элементы работы ногами, как их правильно выполнять и какие существуют вариации). Подробно разбираю технические нюансы и частые ошибки.
• Две хореографии, основанные на работе ног. Объяснение записано со спины, лицом на зеркало и дополнительно все протанцовано лицом на камеру.
• Партерные связки с ногами, для понимания как связывать элементы между собой.
• Пилонные комбо с работой ног. Да-да трюки тоже нужно украшать.

Информации много и она 100% вам будет актуальна, если вы занимаетесь экзотиком.