Старт: 7 августа Продолжительность: 4 недели Прилив сил и энергии после каждой тренировки Уменьшение объемов тела Забота о себе Никаких прыжков и берпи, можно выполнять людям с лишним весом. Упражнения очень плавные, медленные, но вы обязательно почувствуете как включаются все мышцы! Никакого доп. оборудования для занятий не нужно! Тренировки от 25 до 35 минут
