Доступно [Аудиокнига] Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Дэвид Д. Бернс)

​

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми.
Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными.
И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи.
Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию.
Почему так происходит?
Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор?
Можно ли улучшить уже испорченные отношения?
И если да, что для этого нужно сделать?

Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты.
В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах.
Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.

• Длительность: 9 ч. 29 мин. 15 сек.
• Формат: mp3, m4b