Доступно [Аудиокнига] Прокрастинация. Первая помощь (Хенри Шувенбург, Таня ван Эссен)

​

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы:

• отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;
• почему прокрастинация – это не лень;
• каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться.

С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Длительность: 2 ч. 27 мин. 16 сек.
Переводчик: Екатерина Торицына
Чтец: Сергей Двинянинов