Доступно [Аудиокнига] Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх (Клаус Бернхард)

​

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

• Дата перевода: 2020
• Дата написания: 2020
• Длительность: 5 ч. 15 мин. 12 сек.