Запись [Академия психологии и психотерапии] Терапия, сфокусированная на сострадании (Юлия Мандрик)

​

СФТ показывает свою эффективность, как отдельное направление психотерапии, так и дополняет другие направления. Наибольшую эффективность этот подход показал при работе со стыдом и самокритикой.

Онлайн курс терапии, сфокусированной на сострадании:
Это новое в России, но уже достаточно популярное на Западе направление психотерапии, имеющее доказательную базу, основанную на большом количестве исследований. CFT интегрирует современные научные данные о нейробиологии мозга, эволюционной теории, теории развития и социальной психологии.

CFT создавалась, чтобы помочь людям с заниженной самооценкой, склонным к сильному чувству стыда и самокритике.

Курс содержит много практических упражнений, эффект которых можно прочувствовать на себе. Курс поможет научиться более бережному и поддерживающему отношению к себе, сформировать позицию мудрого принимающего Взрослого, почувствовать уверенность в себе и внутреннюю опору.

Программа курса:
1. Теоретические основы CFT.
2. Теоретическая часть (теория привязанности, соц. ментальностей). Навыки осознанности. Способы активизации системы спокойствия.
3. Техники работы со сложными эмоциями. Формирование толерантности к дискомфорту.
4. Навыки самосострадания. Работа с сопротивлением к самосостраданию. Работа со страхом потери к самокритики.
5. Концептуализация CFT. Упражнение с реальным клиентским кейсом. Отработка навыков в группе
6. Основные техники (отработка). Работа с убеждениями. Концептуализация CFT
7. Поведенческие эксперименты. Работа с пустыми стульями в CFT. Проработка детского травматического опыта.
8. Групповая интервизия