Доступно [4Brain] Эмоциональный интеллект практические техники

​

Зачем развивать эмоциональный интеллект:

- Научиться контролировать себя в моменты многозадачности
- Понимать людей, проявлять эмпатию и выражать сочувствие
- Уверенно говорить «нет» и сохранять свои личные границы
- Разрешать конфликты конструктивно, без перехода на личности
- Проживать и выражать эмоции, а не подавлять их
- Понимать, какие потребности на самом деле стоят за эмоциями
- Сохранять самообладание во время серьезных бесед с детьми
- Управлять своей вспыльчивостью
- Сохранять эмоциональное равновесие в сложных, стрессовых ситуациях
- Осознать особенности своей эмоциональной сферы